扭伤脚背筋疼怎么办？

脚扭伤如何消肿止痛啊？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚扭伤肿胀疼痛，首先是完善脚X片确定有无合并骨折或者脱位，若是存在骨折或者脱位，及时给予复位及固定，有助于消肿止痛。注意局部受伤24小时以内，属于出血活动期，这个时候及时给予冰敷，具有消肿止痛的作用，受伤以后适当抬高肢体，防止足下垂和走动也有助于消肿止痛。

脚扭伤能泡脚吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚扭伤是不能泡脚的，在脚扭伤的3天内是禁止泡脚的，如果泡脚，会造成血管扩张，使水肿的病情更加严重。建议：你在脚扭伤后，可以对患处进行冷敷，要多休息，最好不要走路，可以服用活血化瘀的药物，缓解症状。

脚崴了怎么办？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

脚崴了的患者要禁止患肢的活动，使用毛巾包裹冰块局部冷敷，减少毛细血管的出血情况，同时及时就诊骨科，进行X射线、核磁共振检查，查看出现骨折的可能性。没有骨折，崴伤症状轻的患者，可以在四十八小时内局部间断性冷敷，四十八小时后改为热敷，缓解局部肿胀的症状。如果患者出现踝关节骨折，要进行石膏固定，同时遵医嘱

怎么区别手腕骨折和手腕扭伤

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

手腕骨折一般指腕骨骨折，与手腕扭伤可通过临床体征、影像学检查等进行区分。 1、临床体征 腕骨骨折患者腕关节可观察到明显肿胀或畸形，同时存在腕关节活动受限症状，可能听到手腕处存在骨摩擦音，而手腕扭伤一般不会影响关节功能。 2、影像学检查 通过影像学检查可观察到手腕存在骨完整性及连续性被破坏特征的为腕骨

膝盖扭伤肿了怎么办

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝盖扭伤肿了需进行制动、局部冷敷、药物治疗等。 1、进行制动 患者膝盖扭伤后需保持卧床休息，立即停止活动，以免因活动导致膝关节二次损伤。 2、局部冷敷 扭伤早期可以利用冰袋对局部进行冰敷，能够使血管收缩，使局部血液流动减慢，有助于减轻局部充血、肿胀。 3、药物治疗 若患者疼痛严重可在医生指导下服用非

踝关节扭伤急救措施怎么做？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤急救措施有休息、冰敷、加压包扎，以及抬高患肢等。 休息：踝关节扭伤后患者需要注意休息，保持患处关节的制动，避免加重损伤。 冰敷：扭伤后24小时至72小时内患者还可以进行冰敷，能够促进肿胀的消退，还具有一定缓解疼痛的作用。 加压包扎：患者可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够进一步减轻肿胀。 抬

内脚踝扭伤肿了怎么办？

杜虎羽 主任医师

太原市中心医院 三甲

内脚踝扭伤后出现了肿胀的情况，首先需要局部进行制动，以免炎症扩散导致症状加重。其次你可以抬高患肢，促进静脉血液的回流，减轻肿胀。随后，对扭伤部位进行冰敷，有效控制炎症的扩散。在72小时后采用热敷，可以活血化瘀。最后你也可以在医生指导下使用活血化瘀的药物，对疾病的恢复也有一定的帮助。早期尽量避免下床负

脚扭伤六个月了为何还会痛

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

脚扭伤六个月了还会痛的原因包括预后不当、韧带损伤、肌腱断裂、骨折等，具体如下： 1.预后不当 部分患者脚扭伤后如果未能适当休息，反复剧烈运动，届时便可能会导致局部肌肉形成慢性劳损，引起程度不等的疼痛症状。 2.韧带损伤 若患者脚扭伤后六个月出现反复疼痛症状，可能是由于韧带严重撕裂所引起，届时需要及时

肌肉扭伤多久恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

肌肉扭伤是运动中用力过猛，肌肉急剧收缩或拉伤所导致的肌肉或肌肉-肌腱连接结构的损伤。根据肌肉组织损伤程度不同，病人临床表现有所差异，轻者病人感到不适，严重时病人可能会表现出明显疼痛、憋胀、局部青紫瘀血。肌肉扭伤常发生于肩、小腿、腰等部位，肌肉扭伤一般需要2～3周可以恢复。但某些肌肉扭伤可能同时存在组

踝关节扭伤后可以热敷吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤的患者可以热敷，但是需要在扭伤后72小时进行热敷，能够促进局部的血液循环，有助于促进肿胀的消退。如果过早进行热敷，容易导致局部毛细血管扩张，从而加重踝关节肿胀的程度。对于踝关节扭伤的患者，扭伤后24至72小时内可以进行冰敷，能够起到止痛、消肿的作用。若是疼痛的症状比较明显，还可以服用阿司匹

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

脚踝扭伤肿了怎么办

李海 副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲

脚踝扭伤后在临床主要有以下几种办法：第一、休息，减少行走，让里面的出血水肿控制在最低的程度。第二、冰敷，因为脚踝扭伤以后会引起局部的软组织的撕裂，里面会有出血水肿。这时只有通过冰敷才会让局部的出血水肿停止住，增加积液的吸收。第三、对于有皮肤破损的关节的扭伤，肿胀要进行适当的加压包扎减少出血保护创面。第四、对于比较严重的小腿的肿胀或是踝关节

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

扭伤脚踝一般几天能好

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

扭伤脚踝一般恢复时间需要两到三周左右，如果合并有韧带损伤，恢复需要三到四周左右，由于扭伤脚踝后周围软组织受到挫伤，会引起充血、水肿，有明显疼痛和活动受限，这种恢复需要一定时间，过早活动容易引起再次损伤，严重的会引起关节不稳定，影响正常走路，尤其是合并韧带损伤脚踝扭伤，需要采取外固定来保持韧带稳定性，并且可以配合药物进行辅助性治疗，避免引起

脚腕扭伤冷敷还是热敷

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

手腕扭伤几天能消肿

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕扭伤，如果是轻微的肿胀，大约需要三到五天能够消肿，扭伤之后24小时做冷敷，24小时之后可以进行热敷，促进局部的血液循环。但是如果手腕扭伤比较严重，伤及了主要的筋膜和骨头，大约需要一周，甚至更长的时间才能消肿，扭伤后局部制动，避免剧烈活动，应该将双上肢或者受伤的手腕进行抬起固定，有助于上肢血液回流，减轻局部肿胀，能够有效的缓解手腕扭伤产