发布于 2026-03-03
7400次浏览
内蒙古自治区人民医院 骨科
韧带损伤卧床休息恢复快。首先就是制动,所谓制动就是卧床少活动,如果严重的拉伤打石膏来进行制动。抬高肢体减轻周围的肿胀,减少水肿,因此减轻疼痛。局部冷敷,可以用冰块或冷水冷敷。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,睡眠要充足,精神愉快。
中山大学附属第三医院
关节外科
北京大学第三医院
运动医学科
北京积水潭医院
手外科