站的时间长了脚后跟疼怎么回事？

站的时间长了脚后跟疼怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

长期站立后表现出脚后跟疼痛，可能和鞋底过硬或足弓塌陷等因素有关。如果鞋底过硬，会造成对足跟部皮肤、筋膜、骨骼等组织的压迫过重，长期的压迫刺激，会造成局部缺血缺氧，组织代谢产生的致痛因子，不能被及时消散，便会造成足跟部疼痛。此外，正常足部是存在足弓的，足弓的作用是具有弹性，缓冲压力，并对足底部的血管、

喝完酒跑步好吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

喝完酒不宜跑步，容易发生危险。酒精对心血管的影响比较大，早期的时候，属于兴奋症状，可以造成血管收缩，升高血压，后期则会造成血管扩张，降低血压。在升高血压阶段跑步，会使血压进一步升高，容易诱发冠心病，心肌梗死，脑出血等疾病。如果在降低血压阶段跑步，则有可能影响造成血压波动变大，诱发脑供血不足等改变，需

睡软床为什么会腰疼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

睡软床会腰疼，是因为软床使得臀部、肩部和背部下沉，而腰部和背部过于平坦，就会导致腰部肌肉、筋膜以及韧带被过多牵引，从而引起肌肉、韧带或筋膜的过度紧张，就会出现腰部疼痛。

左肱骨大结节骨折要多久能好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

肱骨大结节骨折临床上多见，肱骨大结节为肩部肩袖肌肉附着处，这种骨折多为撕脱性骨折，有时候伴随肩关节脱位。如果肱骨大结节骨折无明显移位，骨折达到临床愈合需要6周左右，达到骨性愈合8-10周，可以给予肩关节超肩固定4-6周左右。如果因肌肉牵拉造成骨折移位，则需切开复位螺钉固定手术治疗，术后建议固定3周，

减肚子最有效的运动？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

减肚子最有效的运动方法可能包括身体旋转，双腿直立，肩宽分开，双手叉腰或垂体侧随身体摆动。此外，可以在身体前面弯曲，双腿直立，肩同宽分开，上身前倾，向前向下弯曲，然后站起来，膝盖直立，手接触地面，连续做50次，或者根据病人自身情况，循序渐进。仰卧起坐是一种多见的锻炼形式。扭臀跳，即双脚原地起跳，双膝伸

小孩骨折要做手术吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小孩骨折，是否需要手术，这个不同的部位，它的要求也是不一样的。对于儿童骨折的处理原则是如果错位不明显，对以后的成长不影响，尽量保守治疗，采取手法复位石膏固定。因为儿童骨折愈合后都有一个重新塑造的过程，一般叫重塑期。对于角度低于20度以内的骨折成角，通过后期不断的自我修复，都可以纠正畸形。如果是关节内

膝盖骨突出是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

膝关节骨头突出，最多见的是胫骨结节骨垢炎的可能。胫骨结节位于髌骨下方，为髌骨髌韧带的止点。常由于在儿童期，骨垢未完全闭合，在做一些膝关节伸直运动的时候，可能会表现出胫骨结节骨骺的损伤，因此表现出局部突出增生，有的表现出疼痛的症状，可以局部热敷，止疼膏药外敷减轻症状，也可以局部封闭治疗。如果损伤不能完

小腿骨膜炎有什么症状？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小腿骨膜炎多数是因为外伤或者是劳累、劳损、受凉和细菌感染导致的，可以分为感染性的和非感染性的骨膜炎，可以表现为小腿的肿胀疼痛，活动受限。如果合并有感染，会局部皮肤红肿，皮温升高，疼痛明显，出现了小腿的骨膜炎，要休息，避免剧烈的运动，如果有明显的红肿，可以进行穿刺，如果有脓液穿出，要及时的进行抗生素的

腿腕韧带受伤怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腿腕韧带，需要根据病情进行治疗，轻微拉伤的患者，需要使用活血止痛的药物进行治疗。若是韧带不完全断裂，应当使用合适体位进行石膏固定6-12周，等石膏拆除后还需要使用关节支具固定4-6周，等固定解除后进行关节屈伸训练，直到能够正常活动。韧带完全断裂的患者，需要进行手术治疗。要减少关节以及肢体的活动，尽量

早上刚睡醒后腰疼怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

早上睡醒觉以后表现出腰疼的症状，有可能和睡眠的姿势有关系，也有可能和床过软、腰肌劳损或者腰椎椎间盘突出等有关。可以用热毛巾做热敷，用磁疗灯做局部的理疗，缓解症状，也可以遵医嘱外用扶他林软膏等药物，如果没有明显好转，应当去医院检查，确定病因再治疗。

大腿与盆骨连接处疼痛是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

大腿和骨盆的连接处出现疼痛感，这可能是盆腔积液产生的症状，其次也可能是肌肉劳损造成的，如果有腰椎疾病，也会压迫此部位的神经，产生一定的疼痛感。另外也不能排除有股骨头坏死的可能性。

膝盖有点沉不舒服的感觉怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

登山这项运动对我们的膝关节的损伤还是比较大的，你在登山运动后表现出了膝部的沉重感觉，说明你膝关节是有劳损的，没有表现出疼痛症状是因为损伤还不是太严重，建议你最近一段时间继续观察休息，注意保暖及勿增加膝关节劳累的运动。可以暂时不需要特殊处理。

肩膀疼的睡不着怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

肩膀疼痛得睡不着觉，有可能和外伤、活动不当有关系，如果表现出手上太困难的症状，也有可能和肩周炎有关系。如果颈部感觉不舒服，可能是颈椎疾病造成的，应当多做局部的按摩以及热敷，也可以经过理疗的方法尽快的缓解症状。疼痛的厉害可以用布洛芬类的止痛药，也可以去医院检查，确定诊断再治疗。

置换骨头有什么后遗症？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

对于置换股骨头多见的后遗症，主要还是体目前以下几个方面：1.最多见的还是容易形成血栓，一旦血栓形成，就会表现出局部肿胀，并且严重的可能会表现出脑血栓，表现出肢体偏瘫。2.置换股骨头以后，由于后期害怕疼痛锻炼不够，就会使得局部肢体关节活动度非常差，因此影响到患者正常功能。3.置换股骨头以后，有可能会表

左背上面疼是什么原因引起？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

1、带状疱疹，带状疱疹早期会造成一侧背部的疼痛，需要到皮肤科进行治疗；2、肋骨的疾病，当有肋骨肿瘤或转移瘤时，也可以表现出背部的疼痛；3、心脏的疾病，当有心梗或者心绞痛时，会表现出后背部的放射性疼痛。

早上起来腰酸背痛怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

早上起来经常腰酸背痛，可能是由于腰椎间盘突出压迫神经根造成的症状。还有可能是由于腰肌劳损造成的腰酸背痛，大多发生在中老年的病人。如果偶尔发生早上起来腰酸背痛，可能是由于睡姿不良，腰背部肌肉持续紧张造成缺血缺氧造成的腰酸背痛。也有可能是由于床垫太软，腰背部的脊柱、肌肉、韧带不能完全放松，不能得到充分休

突然腰椎痛是什么原因引起的？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

突然腰椎可能是过度劳累或者腰部受到外伤造成，也可能是腰间盘突出造成。病人就会表现出腰部疼痛和背部疼痛的症状，如果长期得不到治疗，也会表现出下肢麻木和无力的症状。需要到医院进行腰部CT检查，在医生的指导下，可以使用一些消炎和镇痛类的药物来进行治疗。