发布于 2026-03-03
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便秘揉肚子正确方法是什么,有些便秘,有些便秘的患者,他经常就会自己揉揉肚子,揉揉肚子对便秘,促进肠道蠕动有一个好处,其实我觉得蠕动的顺时针和逆时针都没有关系,只要按摩揉的量不用太大,不要太大都可以,如果按照结肠的运动,就说是从升结肠到横结肠到降结肠,乙状结肠的话,一般来讲大家都认为是什么顺时针揉的话比较好一些,其实只要揉就可以,早上也可以,晚上也可以,揉肚子一般也不用时间太长,太长的话,有的人揉得把肚子都揉破了、揉黑了;再一个外伤也不好,一般来个五六分钟就可以,顺时针的轻轻的按着五六分钟,对促进排便有一定好处,或者在这个穴位上,按摩一下什么天枢,什么关元、中脘这揉揉呢也有好处。



















