减肥晚饭几点吃？

吃饱可以泡脚吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

吃饱的时候最好不要泡脚，因为泡脚的时候会出现下肢血液循环加快的症状，其可能会导致消化系统的血液循环减慢，从而导致消化不良，最好等到饭后一个小时或者睡觉前再进行泡脚。

女性补肾的食物有哪些食物？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

黑色的食物具有补肾的效果，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚等。鸽子蛋、胡桃、动物肾脏、蚕蛹、虾、狗头、海参、牡蛎、牛骨髓、羊骨都具有补肾的功效。经常用枸杞泡茶喝，也具有补肾的功效。

黄柏的功效与作用有什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

黄柏是一种中药，具有清热解燥、清骨蒸以及泻火解毒的功效，具有辅助治疗湿热痢疾、骨蒸潮热以及遗精盗汗的作用，还可以抵抗流感病毒的感染，此外服用黄柏还可以辅助降血压。

如何去湿热？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

湿热重的人可以用健脾利湿类的中药进行调节，比如白术、茯苓、人参以及佛手等，同时还可以通过汗蒸以及拔火罐等方式配合治疗。另外，平时还可以吃冬瓜、薏米、白扁豆以及莲子等食物，也具有缓解的功效。

肝阳上亢如何治疗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

肝阳上亢主要是肝肾阴虚、肝阳过多所致，患者会出现眩晕、耳鸣以及失眠和等症状。建议你去医院中医科就诊，遵医嘱服用滋阴降火的中成药调理，例如龙胆泻肝丸等。日常多休息，避免过度劳累。

枸杞配什么泡水喝最好？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

患者想要将枸杞与其他食材一起进行泡水喝，一般可以选择菊花、山药、大枣、桂圆、黄芪、杜仲、山萸肉等食材一起，适量的饮用可以起到缓解疲劳、降低血压、凝心安神、健脾养胃、补肝益肾、清肝明目等作用，对于人体具有很大的好处。

黑枸杞泡水喝的好处是什么？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

黑枸杞泡水喝的好处常见有能够增强身体的抵抗力，同时还能够起到清肝明目的作用。在黑枸杞中含有大量的蛋白质和维生素，人体适量的服用，有利于身体的健康发展。

肾虚去医院做什么检查？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

肾虚应入院挂中医科进行望闻问切检查，如果患者伴有脱发、闭经、头晕、腰痛以及小便不畅等症状时，还应进行激素测定检查以及肾功能检查。建议：肾虚患者应保持饮食清淡，适量的食用补肾类食物。

肾阳虚的症状有哪些？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

肾阳虚可出现腰膝酸软、久泻不止、小便频数、身体浮肿、畏寒肢冷、精神萎靡，男性还可以出现阳痿、早泄、性欲减退等症状。肾阳虚者可以食用姜附烧狗肉、羊肉炖海参，有温补肾阳的功效。

内分泌失调中药调理怎么做？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

内分泌失调通常与饮食习惯差、经常熬夜有关，因此可以运用补血益气以及滋补肝肾类的药物进行调节，比如黄芪、枸杞以及芡实等。并且女性如果伴有月经血量少以及暴躁等现象，还可以运用疏肝解郁类的药物治疗。

拔罐多久一次合适？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

拔罐通常1-2周一次即可，如果自身存在体质虚寒等症状，也可以适当增加拔罐的次数。拔罐之后2-4小时内尽量不要洗澡，因为此时毛孔处于打开状态，如果此时洗澡有可能会导致寒气入侵。所以您可以在每次洗澡后再进行拔罐。

男人肾虚吃什么菜？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

男性肾虚的时候可以吃一些滋阴补肾的食物，比如海参、黑米、黑豆、核桃、猪肾、韭菜、黑芝麻、枸杞以及泥鳅等。另外，还可以用淫羊藿、鹿茸、杜仲、何首乌以及熟地黄等药物泡茶饮用。

总是上火是什么原因？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

总是上火，可能是身体内的平衡被打乱的原因，阴阳失衡，体内的阴液损耗过度，导致阴虚火旺。可以多吃滋阴降燥的食物，如银耳、冬瓜、西瓜、枸杞等，多喝水，多注意休息，避免过度劳累。

女人夜里盗汗是什么原因引起的？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

平时经常熬夜、休息不当或者饮食习惯差时会造成内分泌失调，这种情况便会伴有夜间盗汗的现象。另外，夜间盗汗比较严重还可以考虑为肾阴虚，这种情况还会伴有口干舌燥、四肢无力等现象。

如何治疗脾胃虚弱？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

脾胃虚弱的人，首先可以通过饮食调节，比如可以吃山药、薏米、小米粥、红枣、胡萝卜、大米以及香菇等。同时还可以通过针灸或者艾灸的方式配合治疗。症状严重时可以服用药物，比如参苓健脾胃颗粒。

葛根粉的作用与功效有哪些？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

葛根粉中含有性激素，可以改善胸部毛细血管微循环，有丰胸的功效。葛根粉还可以清除自由基、抗氧化，有美容养颜、延缓衰老的作用。葛根粉还能调理脾胃，改善口渴、烦热、醉酒等症状。

埋线减肥副作用大吗？

阙华发 主任医师

上海中医药大学附属龙华医院 三甲

经络埋线减肥是指在穴位上埋线，用来刺激穴位，从而抑制食物、减少能量摄入，来达到减肥的作用。如果掌握正确的治疗方法，一般来说没有太大副作用，但如果两次埋线的时间间隔比较短，线体没有完全吸收，局部会出现小硬结。