民福康>科普推荐>怀孕5个月便秘怎么办
赣州市人民医院 消化内科
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女性怀孕五个月便秘,可以适当进行运动,如散步、慢走等。近期饮食要以粗纤维的食物为主,如韭菜、芹菜、玉米、红薯、糙米、苹果、香蕉、酸奶、柚子、火龙果、燕麦等,以促进肠道蠕动,帮助大便排出。平时还要多饮水,可以在晨起空腹后饮用,还能适当喝些蜂蜜水。
首都医科大学附属北京妇产医院
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