民福康>科普推荐>怀孕七个月了便秘怎么办
西安市第一医院 消化内科
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在怀孕七个月时,如果出现便秘现象,建议孕妇适当活动,每日可进行散步等活动,能够促进胃肠蠕动。
除此以外,孕妇应每日保证足够的饮水量,至少在1500毫升以上。同时,建议孕妇多吃富含水分、粗纤维的蔬菜、水果,如西瓜、苹果、火龙果、芹菜、韭菜、菠菜等。
孕妇应养成良好的排便习惯,每天早上解大便一次;即使没有便意,可坐在马桶上做排便动作,养成良好的排便反射;便秘严重时,早上起床后可以空腹喝一杯温开水,达到润肠通便的功效,还可以配合开塞露治疗。
首都医科大学附属北京妇产医院
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