运动损伤主要是由于准备运动不足、运动安排不合理、身体和精神状态较差、运动装备准备不充分等原因引起的。
1.准备运动不足
患者运动前的准备运动不足时，局部的肌肉、肌腱等软组织的柔韧性较差，患者此时进行剧烈的运动则可能会出现运动损伤的情况。
2.运动安排不合理
患者身体的承受能力较差，此时进行难度较大或强度较高的运动项目时，可能会引起体力不支，使其出现运动损伤的表现。
3.身体和精神状态较差
患者的身体功能和精神状态较差时，可能会在运动过程中出现紧张、恐惧等不良的心理，从而导致其发生运动损伤的概率增大。
4.运动装备准备不充分
患者的运动装备准备不充分时，无法对足部和脚踝等部位提供足够的支撑和避震效果，患者此时也会出现运动损伤的情况。
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