地图舌患者日常需注意口腔卫生、避免对口腔造成刺激、注意营养物质的均衡摄入等，具体分析如下：
注意口腔卫生
患者平时要养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯，保持口腔卫生。
避免对口腔造成刺激
患者平时需注意避免进食辣椒、生姜、大葱、大蒜、芥末等辛辣刺激的食物，防止对口腔造成刺激。
注意营养物质的均衡摄入
患者平时需注意多食用有营养的食物，如豆制品、奶制品、肉类、蔬果、粗粮等，避免挑食、偏食。
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