牙龈炎患者日常需要注意做好家庭护理、生活管理、病情监测等。
1、家庭护理
比如掌握正确的刷牙方法，坚持每天早晚各刷一次牙，做到饭后漱口、合理使用牙线、一人一刷一口杯等，有助于控制牙石与牙菌斑形成，防止交叉感染。
2、生活管理
每隔半年或一年前往医院口腔科洗牙;饮食上可以适当多吃些新鲜水果蔬菜，补充所需要的维生素;日常养成良好的作息习惯，避免熬夜，减轻心理压力;积极戒烟，因为吸烟容易导致牙齿表面形成色素与菌斑，降低自身免疫力，增加牙龈炎风险。
3、病情监测
每天刷牙时，可通过照镜子来观察牙龈外形、色泽与质地的变化等情况。
叶剑涛
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