急性上呼吸道感染
就诊科室：呼吸科
概述
症状
病因
就医
治疗
日常
预防
诊断
日常

　　急性上呼吸道感染患者日常需要注意合理膳食、适度运动、规律作息等，具体如下：

　　1、合理膳食

　　患者需要均衡营养，选择吃清淡易消化、润肺的食物，比如银耳、雪梨、枇杷、山药、百合等，禁忌饮酒，避免吸烟，以免加重病情。

　　2、适度运动

　　患者应适度进行中低等强度的运动，比如慢跑、骑自行车、瑜伽等，以不感到累为度，有利于提高抗病能力。

　　3、规律作息

　　长期熬夜、睡眠质量差等因素，可导致免疫力下降。因此患者需要规律作息，保证充足睡眠。

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