酒精性肝炎预防方法有养成健康的饮食习惯、适当运动、预防肝炎病毒感染等。
1、养成健康的饮食习惯
饮食方面保证营养均衡，可以吃些富含蛋白质、维生素的食物，尽量少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激性食物。应禁止饮酒，若必须饮酒，建议少量喝酒。
2、适当运动
肥胖属于酒精性肝炎的诱发原因之一，适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、骑单车等，能够消耗体内多余的脂肪，控制自身体重。
3、预防肝炎病毒感染
肝炎病毒感染与酒精有协同作用，通过接种疫苗方式预防肝炎病毒感染，有助于降低酒精性肝炎的发生几率。
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