一般可以通过加强口腔卫生、改善生活习惯以及定期进行口腔检查等方式，来预防牙结石的发生。
1、加强口腔卫生
吃饭后，牙齿缝隙会残留一些食物纤维，所以要养成饭后漱口的习惯;采取正确的刷牙方式，保证每颗牙齿的咬合面和内、外侧面都能刷到;选择软毛牙刷，当牙刷使用三个月后，细菌滋生严重，应当及时更换牙刷。
2、改善生活习惯
养成良好咀嚼习惯，在进行咀嚼食物时，最好两侧牙齿同时使用或两侧牙齿交换使用，以减少一侧牙齿的磨损;减少食用软质、黏性的食物，以免牙齿上沉积食物残渣。
3、定期进行口腔检查
每年定期进行一次口腔检查，清洁一次牙齿，一旦发现牙齿问题，及时进行治疗。
3.41万
