通过调整饮食、注意休息、保持良好情绪等措施有助于预防反流性咽喉炎。
1、调整饮食
日常饮食需要以清淡为主，避免暴饮暴食或过量进食，减少酸性食物的摄入，避免吸烟、饮酒。
2、注意休息
餐后避免立即平躺休息，可以静坐半小时。平躺时需要适当抬高床头，减少胃食管反流。
3、保持良好情绪
生活中应该保持良好情绪，减少不良情绪刺激，缓解生活压力，有助于预防反流性咽喉炎。
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