胃窦炎可以通过清淡规律饮食、加强饮食卫生、规范用药等方式来预防，具体如下：
1、清淡规律饮食
日常生活中应规律进食，注意细嚼慢咽，不宜暴饮暴食。患者还应选择吃清淡易消化的食物，比如小米粥、藕粉、白扁豆、山药、大枣等。
2、加强饮食卫生
平时应加强餐具消毒意识，集体用餐时应食用公筷，实行分餐制，降低幽门螺杆菌交叉感染的风险。
3、规范用药
患者应遵医嘱规范用药，不宜长期大剂量服用胃黏膜损伤的药物，比如非甾体类抗炎药、抗血小板药物等。
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