子宫脱垂的预防措施包括控制体重、避免进行重体力劳动、积极治疗相关疾病等。
1、控制体重
对于肥胖的女性，尤其腹型肥胖的女性，应该积极减重，否则容易导致腹腔内压力增加，进而会诱发子宫脱垂。
2、避免进行重体力劳动
女性在平时也要尽量避免做重体力劳动，如搬运重物、栽种庄稼等，以预防子宫脱垂。
3、积极治疗相关疾病
便秘、慢性支气管炎、腹腔积液等疾病均会导致腹内压增加，从而引发子宫脱垂。所以出现上述疾病后应该积极干预，消除不适症状，降低子宫脱垂的发病率。
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王铁枫
副主任医师 北京中医药大学东直门医院
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2026-03-12
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