跟腱炎

预防跟腱炎的关键是保持跟腱健康强壮，可采取充分热身和拉伸、逐渐增加运动强..

防止跟腱炎复发的建议：休息和恢复、适当热身和拉伸、强化训练、正确运动技巧..

跟腱炎可通过运动前准备充分、运动后护理、选择合适的运动项目等方式进行预防..