失眠的症状主要表现为入睡困难、睡眠时间减少、早醒、睡眠质量下降、日间功能障碍等。
入睡困难
上床后翻来覆去睡不着，超过30分钟甚至更长时间才能入睡。
睡眠时间减少
总睡眠时间不足6.5小时。
早醒
早上醒来早，比正常起床时间要提早30分钟及以上。
睡眠质量下降
即使醒来后仍然感觉困倦、乏力。
日间功能障碍
因为精神状态不佳导致白天难以集中注意力及精神，伴有记忆力下降、经常出错、情绪紧张等症状。
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