民福康>科普热点 >三甲科主任 >膝关节骨性关节炎患者如何进行运动锻炼
上海交通大学医学院附属新华医院 骨科
科普内容
第一,不管是膝关节还是髋关节骨性关节炎病人可以选择游泳。因为人体在水里处于漂浮状态,关节负荷小,即使在锻炼肌肉时,也不会加重对软骨的损伤。
第二,骑自行车。骑自行车时,人体大部分的总量在自行车上,用腿蹬自行车时肌肉可以得到很好锻炼,同时也能降低关节负荷。
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