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腰椎间盘突出症如何预防

科普内容

首先,患者应避免久坐,坐一小时左右就要起来活动。如果条件较好,可以做椎间盘预防的预防,日常多卧床休息,减轻对椎间盘的压力,让椎间盘脱水的组织慢慢地恢复水分,很好的恢复原来的弹性。

通过临床观察,只要有良好的卧床休息习惯,一般不容易得椎间盘,卧床休息可以使椎间盘的水份或者损伤的纤维环组织有修复过程。

发布于 2025-09-24   浏览4.32万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

舒筋健腰丸可不可以用来治疗腰椎间盘突出症
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
舒筋健腰丸可辅助缓解腰椎间盘突出症症状,但不能作为根治手段。其疗效需结合个体病情评估,以下从不同维度详细说明: 一、适用人群与症状范围 适用于轻症腰椎间盘突出症患者,表现为腰部疼痛伴下肢轻微麻木、酸胀,无严重神经压迫症状(如肌力下降、大小便障碍)。 二、作用机制与临床证据 主要通过缓解局部炎症、改善
腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症有什么区别
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出是影像学表现,指椎间盘纤维环破裂、髓核突出;腰椎间盘突出症是临床诊断,指突出髓核压迫神经引发腰腿痛等症状。 影像学差异:腰椎间盘突出仅显示髓核突出,但无神经压迫;腰椎间盘突出症则伴随神经受压,出现疼痛、麻木等症状。 症状表现:腰椎间盘突出可能无症状;腰椎间盘突出症必伴腰腿痛、肌力下降等,
腰椎间盘突出症按摩
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出症按摩需谨慎选择时机与方式。急性期(疼痛剧烈、腿麻)不建议按摩,恢复期可轻柔按摩缓解肌肉紧张,但需避免暴力操作。 适用情况:慢性期(疼痛稳定超2周)、无严重神经压迫(如大小便障碍)、无骨质疏松或肿瘤等禁忌证者,可尝试按摩。 按摩禁忌:马尾神经综合征、严重椎管狭窄、急性炎症期、脊柱肿瘤、凝
腰椎间盘突出症和梨状肌综合征有什么区别
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出症和梨状肌综合征的区别主要在于病变部位、症状特点及诱发因素。腰椎间盘突出症源于腰椎间盘退变或损伤,压迫神经根;梨状肌综合征则因梨状肌紧张或损伤,压迫坐骨神经。 病因与病变部位:腰椎间盘突出症由腰椎间盘退变或损伤引发,病变位于腰椎间盘与神经根;梨状肌综合征由梨状肌紧张、痉挛或损伤导致,病变
腰椎间盘突出症患者早期最基本的治疗方法是
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出症患者早期最基本的治疗方法是卧床休息结合非甾体抗炎药(NSAIDs),同时配合物理治疗。 卧床休息:急性期(1-2周内)应避免剧烈活动,选择硬板床或中等硬度床垫侧卧,适当翻身,以减轻椎间盘压力。孕妇需避免长期卧床,可在医生指导下进行轻柔活动。 物理治疗:急性期过后可进行热敷(每次15-2
腰椎间盘突出症为什么会出现下肢麻木的感觉
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出症出现下肢麻木,主要因突出髓核压迫或刺激神经根,导致神经传导功能障碍。 突出髓核直接压迫神经根:突出的椎间盘组织直接挤压或牵拉神经根,引发局部水肿、缺血,影响神经信号传递,造成对应支配区域(如下肢小腿、足部)麻木感。 神经根炎症反应:髓核压迫引发局部无菌性炎症,炎症因子刺激神经根,进一步
腰椎间盘突出症的检查
霍延青 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出症的检查需结合症状、体征及影像学手段,常用方法包括体格检查、影像学检查和实验室检查。 体格检查:通过直腿抬高试验、股神经牵拉试验等评估神经受压情况,结合压痛点定位病变节段。 影像学检查: 1. X线片:可显示椎间隙狭窄、椎体骨质增生等间接征象,排除骨折、肿瘤等。 2. CT扫描:清晰显示
拉肚子脱水什么症状
林森 主任医师
山东大学第二医院 三甲
拉肚子脱水的主要症状包括尿量减少(24小时尿量<400ml)、口唇干燥、皮肤弹性下降(捏起皮肤后回弹慢)、头晕乏力,严重时会出现眼窝凹陷、血压下降。 轻度脱水:表现为口渴、尿量略减少、口唇微干,及时补水后症状可缓解。常见于成年人单次腹泻后未及时饮水,或儿童轻度腹泻伴少量呕吐。 中度脱水:除上述症状外
打臭嗝脱水,拉肚子怎么办
林森 主任医师
山东大学第二医院 三甲
打臭嗝脱水、拉肚子需分情况处理:若因急性胃肠炎,需补水防电解质紊乱;若为感染性腹泻,需对症用药;若因饮食不当,需调整饮食结构。 1. 急性胃肠炎导致:需立即补充口服补液盐,少量多次饮用,避免脱水。若伴随高热、剧烈腹痛,及时就医。 2. 感染性腹泻引发:需留取粪便样本送检,明确病原体后遵医嘱使用抗感染
腰椎间盘突出症有药物可以治吗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出症可通过药物缓解症状,但无法逆转椎间盘退变,需结合物理治疗与生活方式调整。 一、非甾体抗炎药 常用药物如布洛芬、塞来昔布等,通过抑制炎症因子缓解疼痛与局部炎症反应。短期(1-2周)使用可减轻急性期症状,长期使用可能增加胃肠道溃疡风险,胃溃疡、肝肾功能不全患者需调整剂量,妊娠晚期禁用。
腰椎间盘突出症状有哪些
杨路 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
腰椎间盘突出最典型的症状是腰部疼痛以及一侧下肢的放射性疼痛,主要是由于椎间盘突出的髓合突出之后会刺激到腰部神经根引起的。在临床上也有一些不典型的腰椎间盘突出,比如只出现腰部疼痛,没有下肢症状,也有一些只出现小腿外侧的疼痛,但是腰部没有症状。
腰椎间盘突出症状有哪些
杨路 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三甲
腰椎间盘突出最典型的症状是腰部疼痛以及一侧下肢的放射性疼痛,主要是由于椎间盘突出的髓合突出之后会刺激到腰部神经根引起的。在临床上也有一些不典型的腰椎间盘突出,比如只出现腰部疼痛,没有下肢症状,也有一些只出现小腿外侧的疼痛,但是腰部没有症状。
什么是腰椎间盘突出症
白玉树 副主任医师
海军军医大学第一附属医院 三甲
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出等原因造成椎管内硬膜囊、马尾神经压迫或是神经根压迫,产生腰背痛、下肢麻木、酸胀、疼痛以及大小便等性功能障碍的临床综合征。腰椎间盘突出症是脊柱外科最常见疾病之一、据不完全统计,其占脊柱外科门诊量80%,占腰背痛原因80%。椎间盘突出症常见主要原因是外伤、劳损以及各种原因引起的椎间盘暴力,产
拉肚子怎么确定脱水
张贵志 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
当出现拉肚子时如何确定是不是身体已经产生脱水症状,需要通过以下几个方面进行鉴定,首先当出现轻度脱水时会引起口舌干燥、尿量减少表现。当脱水进一步加重时,影响到人体精神状态,出现精神萎靡表现,此时人体唾液分泌量减少、皮肤相对干燥。到重度脱水时,属于比较危重情况,可以伤及到脏器,甚至引起休克表现。
针灸可以治疗腰椎间盘突出症
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者,主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤,通过针灸治疗能够缓解症状,也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法,还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重,保守方法不能治疗时
腰椎间盘突出症
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出症状最常见腰疼伴下肢放射痛,这种情况有时腰疼可以不太明显,但是一般有酸胀、疼痛、咳嗽,可以剧烈疼痛。同时下肢放射痛,根据髓核突出压迫神经根位置不同。一般出现大腿外侧、后侧,小腿外侧线足部放射痛,这种情况在弯腰劳累或者抬腿时加重,同时可以出现酸麻不适情况,在急性疼痛时会出现姿势异常,头骨和骨盆歪斜,如果压迫严重可以出现会阴区麻木
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