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腰椎间盘突出症如何预防

科普内容

首先,患者应避免久坐,坐一小时左右就要起来活动。如果条件较好,可以做椎间盘预防的预防,日常多卧床休息,减轻对椎间盘的压力,让椎间盘脱水的组织慢慢地恢复水分,很好的恢复原来的弹性。

通过临床观察,只要有良好的卧床休息习惯,一般不容易得椎间盘,卧床休息可以使椎间盘的水份或者损伤的纤维环组织有修复过程。

发布于 2025-09-24   浏览4.32万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

腰间突出症有什么方法可以治
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
腰间突出症一般指腰椎间盘突出症,可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理,具体方法如下: 1、物理治疗:患者可应用针灸、牵引、推拿、按摩等方式进行治疗,减少对神经根的刺激与压迫。 2、药物治疗:患者可服用非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛药、脱水剂、糖皮质激素类药物进行治疗。 3、手术治疗:若保守
腰间盘突出腿麻如何治疗
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症腿麻的原因可能和压迫神经根有关,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。 1、一般治疗 患者通过多休息、牵引治疗等方法,能够减轻腰椎间盘突出对神经根的刺激,改善腿麻。 2、药物治疗 腰椎间盘突出症腿麻的患者遵医嘱使用双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来
腰椎间盘突出好发部位
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症的好发部位通常有L3/L4椎间盘、L4/L5椎间盘、L5/S1椎间盘、等。 1、L3/L4椎间盘 L3/L4椎间盘是指第三腰椎第四腰椎之间,此部位肌肉相对较为薄弱与分散,对腰椎保护的作用有所下降,因此受到损伤时,容易发生腰椎间盘突出症。 2、L4/L5
腹泻脱水症状?
徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院 三甲
腹泻脱水如果不是很严重,轻度脱水可能会出现乏力、头晕、头痛、皮肤弹性下降等症状。如果是中度脱水,患者可能会出现眼窝凹陷、尿量减少、口唇发绀等症状。如果是重度脱水,患者会出现无尿、头痛、口腔粘膜干燥、皮肤没有弹性、口唇极度发绀等症状,甚至出现昏迷、休克等症状。建议腹泻期间要注意水分和电解质的补充,避免
怎样预防腰椎间盘突出
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。可通过保持正确姿势、控制体重、规律运动等方式进行预防腰椎间盘突出症。 1、保持正确姿势 在站立、行走和坐下时,要保持正确的姿势,尽量避免长时间保持同一姿势,特别是弯腰或扭转腰部的动作;当需要提重物时,需弯腿下蹲,用腿部力量提起物品,避免直接用腰部承受重量。 2、控制
腰椎间盘突出屁股疼怎么办?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
腰椎间盘突出会压迫局部的神经导致臀部出现疼痛的感觉,可以适当的热敷按摩缓解症状,也可以适当的进行功能性的训练缓解症状,或者是使用消炎的药物治疗,症状严重者可以使用外科手术治疗。
腰间盘突出是哪里疼
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症,一般是腰4-5、腰5骶1的椎旁0.5cm处疼痛,由于突出的腰椎不同,疼痛的部位也有所不同。 腰椎间盘突出症患者会出现腰疼,通常是在腰4-5、腰5骶1的椎旁0.5cm处疼痛,还会沿着坐骨神经的走行方向出现疼痛,甚至沿着臀部、大腿后侧放射到小腿外侧、足跟和足背呈放射性疼痛
腰间盘突出可以烤电吗
曲弋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰间盘突出即腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症是否可以烤电要根据具体情况进行分析。 烤电是指利用高频率电流的作用使人内部受热达到治疗的目的一种物理治疗手段,能够促进局部血液循环,放松局部肌肉,从而改善腰间盘突出症的症状,因此如果处于病情平稳期或恢复期,患者可以配合医生进行烤电治疗,促进机体恢复。但如果处
腰椎间盘突出跳绳的作用
汪洋 主治医师
山东大学第二医院 三甲
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症通过跳绳可增强局部肌肉力量,有助于病情康复。 首先,跳绳可以锻炼到腰背部和腹部的肌肉,增强肌肉的力量,同时也可以锻炼肢体的协调性。这对于腰椎间盘突出症的治疗和康复都有一定的好处。然而,对于腰椎间盘突出症程度较重的患者,或者出现脱垂、游离的患者,跳绳时是垂直
宝宝拉肚子脱水什么表现?
朱科研 副主任医师
淮安市淮阴医院 二甲
严重的腹泻会导致机体脱水,患儿主要的症状表现为口唇干燥、尿少以及食欲下降等症状。建议:患儿一旦出现以上症状,需要及时去当地医院儿科就诊,行输液治疗。治疗期间多补充水分,有利于减轻症状。
腰椎间盘突出症怎么诊断
陈江 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出症在临床上的诊断并不难,一般结合患者的病史、体征和影像学检查等因素综合进行诊断。腰椎间盘突出症的患者通常会出现腰痛、下肢放射性疼痛、肢体麻木等症状。影像学检查主要就是腰椎的X光片检查、腰椎的CT检查以及腰椎的核磁共振检查。腰椎间盘突出症的患者平时要注意劳逸结合,避免过度劳累。
腰椎间盘突出症睡姿是怎样的
林强 副主任医师
上海交通大学附属第一人民医院 三甲
对于腰椎间盘突出症患者来说,应选择硬板床。对于睡姿,既可以仰睡,也可以侧睡。如果选择仰睡,建议在腰部垫一块毛巾卷,可以增加腰椎曲度。如果选择侧睡,腰一定要伸直,下肢可以稍微弯曲一下。除了仰睡和侧睡,如果能够趴着睡着,推荐趴着睡,更适合腰椎间盘突出症患者。
腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么
边爱宏 副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院 三甲
针灸可以治疗腰椎间盘突出症
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
针灸是可以治疗腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出属于一种多发病、常见病。发生于30到50岁的中青年患者,主要由于外伤及椎间盘变性、纤维环向椎管内突出等原因导致的。大多数患者都有腰部扭伤,通过针灸治疗能够缓解症状,也需要配合其他治疗方法进行综合治疗。在临床上采用牵引、推拿、按摩等方法,还需要口服活血化瘀、止痛的药物。如病情严重,保守方法不能治疗时
腰椎间盘突出症
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出症状最常见腰疼伴下肢放射痛,这种情况有时腰疼可以不太明显,但是一般有酸胀、疼痛、咳嗽,可以剧烈疼痛。同时下肢放射痛,根据髓核突出压迫神经根位置不同。一般出现大腿外侧、后侧,小腿外侧线足部放射痛,这种情况在弯腰劳累或者抬腿时加重,同时可以出现酸麻不适情况,在急性疼痛时会出现姿势异常,头骨和骨盆歪斜,如果压迫严重可以出现会阴区麻木
腰椎间盘突出症可以转呼啦圈吗
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
腰椎间盘突出症是可以转呼啦圈的。因为转呼啦圈的动作是腰部摇摆的动作,并不是腰部前屈的动作。对于腰椎间盘突出没有较大的影响,所以腰椎间盘突出症可以转呼啦圈,还有利于腰部肌肉的锻炼。同时,腰椎间盘突出的病人尽量避免就坐,避免弯腰持物,避免腰部着凉,这些诱因可导致腰椎间盘突出症加重。
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