继发性失眠的起因有哪些

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

产后轻度抑郁症的表现

产后轻度抑郁症的表现包括情绪低落、焦虑、易怒或哭泣、缺乏兴趣和活力等。 1、情绪低落 情绪低落是产后抑郁症的典型症状，患者会感到持续的悲伤、无助，较普通的难过或失落，通常更为严重。 2、焦虑 产后可能会感到焦虑、不安或过度担心，尤其是对于婴儿的健康和安全，使其难以放松和休息。 3、易怒或哭泣 部分患者可能会变得易怒或经常哭泣，其是产后轻度抑郁症较常见的症状，容易对家人或朋友感到不满，或者独自哭泣。 4、缺乏兴趣和活力 产后轻度抑郁症还可能导致患者对原本感兴趣的事物失去兴趣，并感到疲惫和无力。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

焦虑的坏处

焦虑坏处有影响身心健康、影响社交关系、增加工作或者学习失误等。 1、影响身心健康 长期焦虑可以导致失眠、食欲不振、体重下降、疲劳和头痛等身体症状。另外，焦虑还可能导致抑郁、自卑、社交恐惧等心理问题，影响个人的情绪和心理健康。 2、影响社交关系 人处于焦虑状态时，可能会变得易怒、烦躁、不自信，经常与人争吵或者避免与他人接触，导致社交孤立和社会适应能力下降。 3、增加工作或者学习失误 在焦虑状态下，人难以集中精力去完成工作或学习任务，导致效率下降、失误增加，这可能会影响个人在职业或学业方面的表现。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

微笑型抑郁症的特征有哪些

微笑型抑郁症的特征一般包括表面上看似快乐、隐藏的内心困扰、情绪高低不稳等。 1、表面上看似快乐 微笑型抑郁症的患者通常会在外人面前保持愉快和积极的形象，经常微笑、说笑，并且表现得与正常人一样。 2、隐藏的内心困扰 尽管外表看似快乐，但患者内心却深受抑郁、消沉和孤独感的困扰，可能会长时间感到悲伤、无助、自卑或无价值感，但往往不愿意表露出来。 3、情绪高低不稳 微笑型抑郁症患者的情绪往往起伏不定，可能在某些时刻会突然感到非常沮丧，而在其他时刻又表现出正常的情绪，这种情绪波动可能会带来困惑和挫败感。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症心情烦躁怎么办

抑郁症导致心情烦躁可以进行药物治疗、物理治疗、心理治疗等。 1、药物治疗 患者可以遵医嘱服用阿米替林、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物进行治疗，能够促进病情恢复，缓解心情烦躁症状。 2、物理治疗 若患者通过药物治疗无效或者无法耐受药物不良反应，可以进行物理治疗，比如重复经颅刺激治疗、深部脑刺激、电抽搐治疗等，对于改善抑郁症症状也有一定的帮助。 3、心理治疗 若患者存在社会心理应激因素，在药物治疗的同时还应联合心理治疗，比如支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗等，以促进病情恢复。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

高中生抑郁症可以治好吗

高中生抑郁症经规范治疗，一般可以治好。患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要放松心情，注意劳逸结合，减轻学习负担。高中学习压力大，家长需要营造良好的家庭氛围，多与患者沟通交流。患者还可多做自己感兴趣的事情，比如跳绳、瑜伽、插花、唱歌等，转移注意力。 2、心理治疗 患者可以接受心理治疗，比如支持性心理治疗、精神动力学治疗、认知行为治疗等，促进病情恢复。 3、药物治疗 如果患者病情严重，必要时可以遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物进行治疗。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

最近失眠焦虑紧张怎么办

最近失眠、焦虑、紧张可以通过调整睡眠习惯、心理建设、药物治疗等方法缓解。 1、调整睡眠习惯 建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静的睡眠环境、睡前避免使用电子设备等，有助于改善失眠、焦虑、紧张的问题。 2、心理建设 积极面对生活中的压力和挑战，调整心态，寻求支持，尽可能减少压力对身心健康的影响。适当进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等训练，可以帮助放松身心，缓解失眠、焦虑、紧张。 3、药物治疗 如果患者存在焦虑症，可以遵医嘱使用地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等药物治疗，改善上述症状。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

怎么判断有抑郁症

抑郁症可通过临床表现、自评量表、他评量表等方式进行确诊。 1、临床表现 日常生活中如果持续出现情绪低落、兴趣减退、注意力下降、睡眠障碍等症状，可高度怀疑有抑郁症。 2、自评量表 患者可通过9条目简单患者健康问卷、Zung抑郁自评量表、Beck抑郁问卷、快速抑郁症症状自评问卷等自评量表进行自我筛查，如果量表结果符合抑郁症标准且伴有上述症状，可初步诊断为抑郁症。 3、他评量表 如果患者在医生指导下进行汉密尔顿抑郁量表、蒙哥马利抑郁量表等评估也显示存在抑郁情况，结合上述两项可确诊为抑郁症。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症患者如何自我调理心态

抑郁症患者可通过培养健康的生活习惯、寻找情绪输出方式以及寻求支持等方式来进行自我心态的调理。 1、培养健康的生活习惯 平时需注重健康的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，限制咖啡因和糖的摄入，并适度的锻炼，有助于释放压力和改善心情。 2、寻找情绪输出方式 可以尝试寻找适合自己的情绪输出方式，如写日记、绘画、听音乐或参与喜欢的活动等，可以帮助转移注意力，促进积极的情绪表达。 3、寻求支持 可以与亲朋好友分享自身的感受，寻求他们的支持和理解，帮助疏散压力，减轻自身的心理压力和负担。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

抑郁症物理治疗的方法

抑郁症物理治疗的方法包括电休克疗法、重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等。 1、电休克疗法 电休克疗法原理是通过小电流刺激大脑，诱发全面惊厥发作，对于难治性抑郁，或者伴有自杀倾向的抑郁症患者有一定的治疗效果。 2、重复经颅磁刺激 重复经颅磁刺激是目前临床上常用的一种方法，其原理是将磁场透过颅骨送到大脑皮质，对脑兴奋性进行调节，从而治疗抑郁症。 3、经颅直流电刺激 经颅直流电刺激属于非侵入式手段，其原理是在头部表面放置电极，进行电刺激，实现抑郁症的治疗，但是目前尚未大规模进行临床应用。

王锦霞 主任医师

北京回龙观医院 三甲

轻度焦虑症的自我治疗

轻度焦虑症的自我治疗方法有很多，包括调整呼吸、放松身体、转移注意力等。 1、调整呼吸 当情绪紧张、焦虑时，可以尝试进行深呼吸。深呼吸可以帮助减缓呼吸速率，从而舒解压力和消除不良情绪。 2、放松身体 放松身体也是轻度焦虑症的一种自我治疗方法，患者可以躺下来，放松四肢。也可以做些躯干伸展活动，以松弛紧张的肌肉。 3、转移注意力 患者平时可以参加社交活动，或者适当听音乐、看电影等，以转移注意力，有助于改善焦虑状态。 如果自我治疗无法缓解焦虑症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助。

刘红旭 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

冠心病可以治愈吗

冠心病不能彻底治愈，但是通过积极系统的治疗可以控制病情。冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化引起血管官腔狭窄，一般冠心病的治疗方法有三种，一种是药物治疗，是最基础的治疗；第二种是手术介入治疗；第三种是手术治疗。药物治疗包括服用抗血小板药物、调脂类药物、硝酸酯类药物、β受体阻滞剂及钙通道阻滞剂等；手术介入治疗包括安放心脏支架和球囊扩张；再有就是外科手术搭桥治疗，一般用于血管狭窄程度比较严重而且病变复杂的患者。冠心病患者通常需要终身服药，改善生活方式和饮食习惯，避免过度劳累，戒烟戒酒。

刘红旭 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

确诊冠心病要做哪些检查

确诊冠心病前根据需要做心电图、动态心电图、运动心电图、心脏超声、冠状动脉CTA和心脏造影等检查。1、心电图如果出现胸疼胸闷的情况，首选进行心电图无创检查，如果心电图出现T波改变或者ST段压低，那么可能提示有冠心病的风险，必要时做动态心电图和运动心电图。2、心脏彩超心脏彩超是心脏的辅助检查，心脏彩超能观察到心脏的结构和功能有无异常，如果患者心肌缺血，彩超就会表现为心脏节段性运动异常。3、冠状动脉CTA冠状动脉CTA需要注射造影剂，通过多排螺旋CT做心脏的检查，CTA能观察到冠状动脉是否有钙化、硬化、血管堵塞以及狭窄程度，可以进一步明确堵塞程度。冠状动脉CTA结束后应多喝水，排出体内的造影剂。4、冠状动脉造影冠状动脉造影和冠状动脉CTA有些相似，冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”，冠状动脉造影是通过手部或腿部的动脉放置导管，可以从不同的角度观察冠状动脉是否有狭窄，如果狭窄程度超过70%，结合临床症状，医生可能会在检查过程中进行介入治疗，球囊扩张或安放支架。

刘红旭 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

高血压要做哪些检查

诊断高血压后应该定期做以下检查：1、生化检查生化检查包括血常规、血糖、血脂、血尿酸、肝肾功能等电解质检查。2、心电图检查可以诊断患者是否存在心律失常、心肌劳损、心肌缺血的情况，高血压患者可以通过此项检查判断，是否有高血压合并心脏病的情况。3、心脏彩超心脏彩超主要检查心脏的形态有无异常，还有心脏功能是否正常。另外医生会根据心脏彩超判断心脏是否出现了增厚或扩大的情况。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

得了抑郁症怎么治

得了抑郁症要根据每个人不同情况，需要在精神科医生指导和评估下选择是否进行药物治疗，通常中重度抑郁症患者要经过抗抑郁药物来治疗，同时轻中度抑郁症患者也可以配合心理咨询治疗方式，比如认知行为治疗、音乐治疗、沙盘治疗等等多种方式能够起到很有效作用。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

轻度抑郁症不吃药能好吗

轻度抑郁症患者是否使用药物治疗需要在精神科医生根据患者本身情况，比如症状严重程度以及患者量表结果等等来综合判别，同时也可以通过心理咨询方式进行有效改善，同时在家人以及亲朋好友对于抑郁症患者要更加关注，多陪伴抑郁症患者，多一些户外运动，多晒太阳，这样能够有效帮助抑郁症患者来达到治愈。

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症是生理疾病还是心理疾病

抑郁症是生理疾病，也是心理疾病，因为抑郁症有血液激素一些改变，同时造成抑郁症原因也是有遗传因素或者是激素水平不协调或者是由于生活当中压力或者是工作当中压力或者是在成长过程当中遇到一些重大事件影响而造成，所以既是生理疾病也是心理疾病。