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草莓对于糖尿病患者,是一种非安全、健康、营养的食物。首先草莓的含糖量相对比较低,平均含糖量在8%,属于相对含糖偏低的水果。其次草莓中还含有些丰富的维生素C,与猕猴桃的含量不相上下。另外草莓中含有比较好的果胶类纤维,对于糖尿病患者也是有好处。
但是患者不能摄入太多的草莓,每天吃草莓不超过200g,大点草莓即8到10个,而且患者还需要关注自己的血糖,关注水果对血糖的相关影响。
如果糖尿病患者的血糖控制不佳,建议暂时避免食用草莓等水果,以免加重病情。此外,建议糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主,同时要注意营养均衡和适量运动,比如可以进行游泳、慢跑、瑜伽、体操等运动,能够消耗脂肪,帮助维持血糖稳定。