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腰果的功效与作用

视频内容

腰果具有抗氧化、促进代谢、调节神经生理活动等功效,可以起到减少细胞损伤、预防动脉粥样硬化、防脚气病等作用。

1.抗氧化

腰果属于坚果的一种,含有丰富的维生素E,具有抗氧化的功效,能够清除体内的自由基,起到减少细胞损伤的作用。

2.促进代谢

腰果之中也含有大量的必需脂肪酸,而必需脂肪酸可以与胆固醇结合,具有促进代谢的功效,能够起到帮助预防动脉粥样硬化的作用。

3.调节神经生理活动

腰果本身也是非常好的一种食材,除了含有维生素E之外,腰果还含有丰富的维生素B1,具有调节神经生理活动的功效,对于预防脚气病的发生也有一定的作用。

腰果热量较高,长期大量食用可能导致肥胖。因此肥胖者及减肥人群应适量食用,避免过量。一般来说,每次食用量应控制在10-15粒,以免导致消化不良腹胀等。

发布于 2024-10-15   浏览3.45万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀气怎么回事
出现下腹胀的原因可能是与进食的食物有关或者是存在消化不良、肠道炎症引起的。 1、与进食的食物有关 如果在饮食上进食了太多产气类的食物,比如红薯或者芋头等,就容易引发腹胀,有些患者还可能会伴随有打嗝的表现,可以使用局部按摩的方法来做处理。 2、消化不良 若患者存在消化不良,通常会有腹胀,食欲不振以及恶心等不适症状产生,有些患者还可能会有便秘症状出现。可以服用促消化的药物做治疗。 3、肠道炎症 当肠道受到细菌入侵后就会形成炎症,肠道里面细菌增多后肠道产气也会增多,这样就会引发腹胀,同时还会伴随有不同程度的腹泻。可以使用抗感染的药物进行治疗。 平时在饮食上要注意不要暴饮暴食,应该要细嚼慢咽,若是出现有不适的症状,应该及时就诊处理。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀痛吃什么药
上腹胀痛可以吃胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂、促胃动力药等。根据上腹胀痛的具体情况不同,选择的药物也不一样。 1.胃黏膜保护剂 如果患者感觉到上腹胀痛,那么可能是由于胃溃疡引起,可以选择胃黏膜保护剂进行治疗,它的代表药物有硫糖铝分散片、胶体果胶铋胶囊等。 2.胃酸抑制剂 若患者感觉上腹胀痛,还有可能是胃酸刺激导致,所以可以使用胃酸抑制剂缓解症状。代表药物有西咪替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、奥美拉唑镁肠溶片等。 3.促胃动力药 当患者胃肠功能下降,消化不良时,也可能出现上腹胀痛,所以可以使用促胃动力药,如多潘立酮片、西沙必利片等。 如果患者反复出现上腹胀痛的感觉,应及时到医院就诊,在专业医生的指导下对症用药,以免延误病情,造成不良后果。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹痛腹胀是什么原因引起的
腹痛腹胀通常是慢性胃炎、便秘、急性胃肠炎等原因导致。 1、慢性胃炎 腹痛腹胀还可能是感染幽门螺杆菌,或长期饮食不规律、饮食过于刺激、服用损伤胃黏膜的药物,使胃黏膜出现慢性炎症,发生慢性胃炎造成。 2、便秘 年龄增长导致肠胃消化功能下降,使肠胃蠕动速度比较慢、肠液分泌比较少,或长期所吃食物过于精细,以及没有养成定时排便的习惯或缺乏运动,通常会导致大便比较干结,引起便秘,造成腹痛、腹胀。 3、急性胃肠炎 腹痛腹胀可能是吃生食或饮食不洁等原因,感染沙门氏菌、副溶血弧菌等肠道病菌,或经常食用生冷、辛辣等刺激性的食物,或误服强酸、强碱类药物,使胃肠黏膜出现急性炎症,发生急性胃肠炎导致,因为该疾病的常见症状为腹痛、呕吐、腹胀等不适症状。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀痛感觉里面有气这是怎么了
小腹胀痛感觉里面有气常和消化不良、积气、胃肠炎有关。 1、消化不良 与自己吃了不易消化的食物,或者吃的过多过快有关,可以用手掌轻轻的按摩自己的腹部,促进胃肠蠕动,减少腹部胀气,也可以配合吃一些健胃消食片等帮助消化。 2、积气 天气过冷,遇冷吸入过多的冷空气,或者是吃了一些产气多的食物,比如萝卜,这时候要注意保暖,多喝水,适当的走动,促进排气。 3、胃肠炎 和平时的饮食习惯密不可分,所以要注意饮食结构的调整,同时可以在医生的指导下服用藿香正气软胶囊和黄连素片、颠茄片等对症治疗。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
消化不良吃什么中药
消化不良是比较常见的一种胃部不适症,患者会有腹胀、打嗝、食欲不振、恶心反胃等症状,可以在医生指导下用益胃汤、香砂六君子汤、柴胡疏肝散等中药治疗。 1、益胃汤 益胃汤的中药方成分有沙参、麦冬、石斛、佛手、玉竹、绿梅花、乌梅、生地、炒谷芽等,可以用于治疗消化不良患者,但是患者必须要遵循医嘱用药。 2、香砂六君子汤 香砂六君子汤中药方成分有党参、白术、茯苓、半夏、木香、甘草、陈皮、砂仁、炒谷芽、炒麦芽、后下、鸡内金等,针对消化不良有改善作用,但在服用之前应该先咨询医生,不可盲目用药。 3、柴胡疏肝散 柴胡疏肝散的中药方成分有柴胡、白芍、香附、陈皮、乌药、槟榔、后下、枳壳、木香、沉香、甘草等,对改善消化不良有很好的帮助,但药物都有一定的副作用,所以要遵循医嘱用药。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
吃完饭就腹胀打嗝是怎么回事
吃完饭就腹胀打嗝可能是由胃肠道疾病、胃肠道功能紊乱或胃肠道气体积聚等原因引起的,详情如下: 1.胃肠道疾病 如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病,会导致胃肠道消化功能减弱,影响胃肠道内的食物消化和吸收,导致胃肠道内积聚大量气体,从而引起腹胀和打嗝等症状。 2.胃肠道功能紊乱 如胃肠道功能紊乱综合征、食管反流病等疾病,会导致胃肠道内的消化和吸收功能紊乱,食物无法正常消化吸收,从而导致胃肠道内积聚大量气体,引起腹胀和打嗝等症状。 3.胃肠道气体积聚 当进食过快、咀嚼不细、吃过饱等情况发生时,会导致胃肠道内积聚大量气体,引起腹胀和打嗝等症状。 除以上原因外,还可能是肠道寄生虫感染、胃肠道肿瘤等,需要进一步检查和诊断确认。同时,还应该注意饮食习惯,避免进食过快、过饱等不良习惯。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
经常腹胀怎么调理
经常腹胀多由饮食积滞、脾胃虚弱等因素引起,可通过生活调整,或辨证服用香砂六君丸、枳实导滞丸等中成药的方式进行调理。 1.生活调整 经常腹胀的患者,应避免食用产气过多、不易消化的食物,比如烤肉、大豆等,饮食应以清淡、营养均衡为主。也可适当的进行体育锻炼以加强消化能力,但切忌饱食后立即运动。 2.药物治疗 香砂六君丸具有益气健脾、和胃的功效,可用于脾虚气滞导致的腹胀、嗳气(打饱嗝)、食欲不振等症,孕妇禁止使用此药。枳实导滞丸具有消食导滞(促进食物消化)、清利湿热的功效,可用于治疗饮食积滞导致的腹胀、大便秘结等症,其禁忌尚不明确。 需注意,服药期间禁食生冷、油腻食物,对上述药物过敏者禁用。患者如需用药,建议在医生的指导下辨证治疗。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
左中腹胀气怎么回事
出现这种情况可能是由胃肠功能紊乱、胃肠道感染或肠道梗阻等原因引起的,详情如下: 1.胃肠功能紊乱 可能是由于饮食习惯不当、情绪波动等原因导致的。胃肠道的消化和排泄功能受到影响,导致肠道气体积聚,从而引起腹胀和不适感。 2.胃肠道感染 可能是由于细菌、病毒等病原体感染引起的。感染会导致肠道黏膜受损,引起肠道炎症和水肿,进而导致腹部不适、腹泻、腹胀等症状。 3.肠道梗阻 可能是由于肠道狭窄、肠套叠等原因导致的。梗阻会导致肠道积聚大量气体和液体,引起腹胀、腹痛、呕吐等症状。 除以上原因外,还可能是胰腺炎、肠易激综合征等。如果腹胀持续时间较长,建议及时就医进行检查。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀肛门胀怎么回事
小腹胀肛门胀可能是由直肠息肉、痔疮、肠道感染等原因引起的,详情如下: 1.直肠息肉 直肠息肉是直肠黏膜上的良性肿瘤,常见症状为便血、便秘、肛门坠胀感等。当息肉长得较大时,会压迫肛门周围的神经和血管,导致小腹和肛门的胀痛感。 2.痔疮 痔疮是由于肛门周围血管曲张扩张所引起的疾病,常见症状为肛门瘙痒、肛门坠胀感、便血等。当痔疮发生炎症时,会引起局部充血、肿胀和疼痛,导致小腹和肛门的胀痛感。 3.肠道感染 肠道感染是由细菌、病毒、寄生虫等引起的肠道疾病,常见症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。当肠道感染引起肠道炎症时,会导致肠道充血、水肿和胀气,进而引起小腹和肛门的胀痛感。 除以上原因外,还可能是肠道梗阻、结肠癌等,需要进行进一步检查明确诊断。建议及时就诊,避免延误治疗。
王少峰 主任医师
苏州大学附属第二医院 三甲
腹胀痛是怎么回事
上腹胀痛可能是消化不良、慢性胃炎、胆囊炎等疾病因素引起的,需要及时配合医生治疗。 1、消化不良 可导致胃肠功能蠕动缓慢,从而也会引起胃肠道内的食物堆积,并出现胃酸、胃胀的情况,在胃胀严重时,可能会引起上腹部隐痛、刺痛的情况。 2、慢性胃炎 可导致胃黏膜出现慢性炎症,从而影响胃的功能,可引起腹胀、胀痛、嗳气、胃灼热等症状,多表现在上腹部位。 3、胆囊炎 可引起上腹部胀痛不适,也会发展为阵发性的绞痛,常伴有恶心、呕吐、便秘等症状。 出现上腹胀痛可以适当地喝些温热水,也可以双手适当地按摩,有利于促进肠胃的蠕动,必要时可配合医生使用奥美拉唑胶囊、盐酸美沙酮口服溶液等药物治疗。
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
动脉粥样硬化吃什么药
首先要看动脉粥样硬化的阶段,脑动脉粥样硬化分成四期,第一期是内膜增厚期,也就是内膜增厚是动脉粥样硬化的启动,在内皮损伤的情况下,当发现超声波报告有内膜增厚,一定要积极去查找引起内皮损伤的因素,比如高同型半胱氨酸血症,发现后就要加用叶酸来降低高同型半胱氨酸;还有尿酸是否增高,尿酸增高要吃降低或者排泄尿酸的药物;以及是否有贫血,如果发现有贫血,要到血液科去查找贫血的原因加以纠正。另外,还要加上抗氧化应激的药,因为氧化应激是贯穿动脉粥样硬化的全过程,从内皮损伤一直到最后血管闭塞都是参与的。
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
动脉粥样硬化需要做手术吗
首先明确动脉粥样硬化的阶段,如果是早期的内膜增厚,不需要做任何手术,到了斑块期时,如果斑块很严重,甚至于可以随时脱落栓子,叫溃疡性斑块,而且还引起了血管的狭窄,随时随地可以造成血管堵塞,这种情况要评估其是否适合做手术,或者用介入的方法做支架,来缓解斑块对脑血流的影响,以及防止其脱落。因此,当动脉粥样硬化处于斑块期是否需要做手术,要加以评估,避免随意去做手术,因为毕竟是比较大的损伤。到了血管狭窄期的时候,如果有必要,可以通过介入方法放支架或者做扩张,到了血管闭塞的时候进行溶栓,有一种是介入的取栓,这些都是有条件,需要评估。
王默力 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
动脉粥样硬化的并发症有哪些
脑动脉粥样硬化会引起脑血管疾病,脑血管疾病分为缺血性以及出血行疾病,一个是血管堵了,另一个是血管破了,在脑子里会引起脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血或者短暂性脑缺血发作。这种血管问题实际上是全身性的,可以造成心脏的血管问题,从而可以变成心梗;造成肢体血管的问题就可以出现肢体血栓或者静脉的扩张、迂曲,造成下肢静脉血栓、下肢营养不良,所以对于动脉粥样硬化的病人要动脉硬化发生的部位,但是一旦发现某一个部位有动脉粥样硬化,就要进行积极防治,因为其属于是全身性的疾病。
潘宇 副主任医师
苏北人民医院 三甲
怀孕初期小腹胀胀的正常吗
在怀孕初期小腹胀胀感觉是正常现象。首先在怀孕初期盆腔需要处于充血状态,优先供给子宫的供血可能会有类似于来月经样感觉。其次,在怀孕初期因为子宫变大容纳胎儿,所以在子宫增大的过程中也会出现小腹胀痛。另外,在怀孕初期,因为有消化道系统症状存在,比如恶心、呕吐、腹胀都是正常情况。
高凤 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
新生儿消化不良的症状
新生儿胃肠功能低下,消化不良表现以腹胀、阵发性哭闹或者烦躁、食欲不振、便秘、腹泻为主要症状。腹泻大便呈稀水样或者稀糊状,带有不消化的奶瓣等。另外,新生儿消化不良还可以伴有嗜睡、精神倦怠、乏力、生长发育迟缓等。一旦家长发现孩子有上述相关症状,建议尽快就医治疗。
王秀梅 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
腹胀腹痛怎么回事
引起腹痛和腹胀原因很多,妇科最常见疾病是盆腔慢性炎症、子宫附件炎症以及附件囊肿,包括子宫靠近前后壁压迫膀胱或直肠的肌瘤以及浆膜下的肌瘤,都有可能会引起腹胀,甚至腹痛。另外,如果出现便秘情况,也可能会引起腹胀和腹痛症状。如果是偶发出现,也有可能是由于受凉所导致。如果是长期反复出现,不管是男性还是女性都建议到医院就诊检查或者治疗。