民福康>科普视频 >三甲科主任 >山竹的功效与作用
北京协和医院 临床营养科
视频内容
山竹又称莽吉柿，是来自于热带水果，具有很强的抗氧化作用。正因为抗氧化影响，使得山竹的果肉之中维生素C的含量是非常丰富。
山竹含有丰富多糖以及膳食纤维，而对于大便排出很有帮助。
山竹糖分属于高糖分水果，大约含量在17%～20%左右的糖分，糖尿病患者需要避免食用。
