民福康>科普视频 >三甲科主任 >小孩便秘吃什么
首都医科大学附属北京地坛医院 儿科
视频内容
小孩便秘可以多食富含粗纤维的蔬菜、水果,例如蔬菜主要是芹菜、白菜、南瓜、红薯等,一岁以上的小孩,可以口服蜂蜜促进排便。
其次可以适当多喝点水,喝水太少也会大便干结产生便秘。
建议孩子建立规律排便的习惯,正常每天早上7~9点,是胃结肠功能反射较活跃的阶段,可以让孩子每天在此阶段排便。
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