民福康>科普视频 >三甲科主任 >如何治失眠最有效
北京大学第一医院 神经内科
视频内容
失眠最有效方式是在专业医师指导下进行,包括物理治疗、化学治疗,以及综合的文体活动,锻炼身体,劳逸结合,调节自己作息时间等。
单纯的一种方法治疗,效果很难达到,患者应该前往医院寻求专业医师帮助,明确病因后,制定个体治疗方案,才能达到最有效治疗效果。
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