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华中科技大学同济医学院附属协和医院 内分泌科
科普内容
水果中富含膳食纤维、果胶等营养物质,因此糖尿病患者在血糖稳定时可以适当食用水果。
但是要注意血糖指数比较高以及升糖负荷比较高的水果要尽量少吃,例如香蕉、无核葡萄、大枣等。
而大部分水果的升糖负荷在10以下,一般可以安全食用,主要包括木瓜、草莓、樱桃、枇杷等。西瓜虽然升糖指数比较高,但是血糖负荷比较低,因此糖尿病患者也可以吃。
糖尿病患者在食用水果时要注意,最好在两餐中间食用,能够减少对血糖的影响。
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