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由于大多数含糖的食品,或者是甜品当中糖分主要是蔗糖,而蔗糖是升高血糖的主要来源,因此糖尿病患者不适合吃甜品。但是木糖醇是和我们常见的葡萄糖、蔗糖、果糖,都不太一样的一种甜味剂。
它进入到体内以后,不会直接升高血糖,也不通过胰岛素进行代谢。可以提供糖尿病患者比较好的一种甜味的食品来源,因此糖尿病患者可以服用木糖醇。但是要注意,木糖醇也是有热量的,过多地服用,还是会导致肥胖的产生。
而且木糖醇在肠道内吸收比较少,80%都不吸收,因此服用过多的木糖醇,会导致腹泻的情况出现。因此如果出现腹泻,出现了肥胖,我们服用木糖醇相关的食品,也是要进行适当地控制。