如何预防腰椎病

腰椎病怎样锻炼？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎病的病人要注意适量的加强腰背肌的锻炼，例如经过趴在床上，把头、胳膊和腿都抬起来的方式或者躺在床上，将四肢顶在床上而肚子挺起来的方式来锻炼，因此增强腰背肌的稳定性和力量。但是需要注意的是，病人不可以过度的锻炼，避免导致反效果。此外，病人还可以经过腰部热敷、按摩等方式来治疗，对于病情也有着不错的治疗

腰椎病引起一侧腿疼怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎病造成一侧腿疼，是由于腰椎压迫后方神经所造成，一般先进行保守治疗，如进行双下肢牵引、卧床休息，同时给予非甾体类的消炎药物，如塞来昔布、双氯芬酸等。保守治疗效果不佳时，可以积极选择手术对症治疗。

腰椎病怎么锻炼才能好？

胡勇 主任医师

淮安市中医院 三甲

首先向后挺直腰部两腿站稳，然后稍微用下力将腰部和臀部向前挺起，之后再收回，这样做十次左右，对腰椎疾病能够起到一定作用。还可以用手捶腰背部，左右手轮流捶腰部表现出疾病的地方，也是做20次左右。能够快速缓解腰部的疼痛。有腰椎病的人要注意不能干力气活，否则的话病情就会加重。还有就是在腰椎疾病急性发作的时候

腰椎病的锻炼方法？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

在临床上比较有效的锻炼方法是小燕飞，俯卧在床，以腹部为支撑点，两手放在身体的两侧，抬头挺胸，下肢上抬，头和腿下肢要伸直，一起上抬，翘起呈飞燕状。起来以后停顿5秒，然后再放松，注意动作做的时候起来要慢，下去的时候也要慢，重复以上运动15次。还可以倒走，游泳运动是一种效果不错的锻炼方法。仰卧蹬车：仰卧床

腰椎病怎么治疗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎病可以先选择保守治疗，平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗，脱水药物治疗，保守治疗无效之后可以考虑手术治疗。腰椎病患者应平卧硬板床，佩戴腰围固定，采用手法复位以及按摩治疗，口服以及外用对症药物、针灸、局部封闭以及中药熏蒸治疗。

腰椎病怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎病可以先选择保守治疗，平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗，脱水药物治疗，保守治疗无效之后可以考虑手术治疗。腰椎病患者应平卧硬板床，佩戴腰围固定，采用手法复位以及按摩治疗，口服以及外用对症药物、针灸、局部封闭以及中药熏蒸治疗。

腰椎病怎么治疗好？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎病可以经过物理方法牵引和按摩调理，疼痛严重时可以根据医生指导服用布洛芬药物缓解，但如果病情表现出反复发作，并且伴随严重的腰腿疼痛症状，可以经过手术的方法治疗。腰椎病可能是腰间盘蜕变造成的，还有可能是受到损伤或者是遗传因素造成的，会造成腰背部表现出疼痛症状，甚至严重的还会表现出下肢麻木。尽量不要做

腰椎病的锻炼方法有哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎病的锻炼方法：1、可以向后微挺腰部两腿站稳，然后稍微用力将腰部、臀部往前挺起，然后收回，如此反复10~15次，可以有效缓解腰椎疾病；2、用手捶击腰背部，左右手都半握拳，轮流捶击腰部疾病的地方，连续做20~30次，力度以能忍受为宜，对于腰部疾病有一定缓解作用。腰椎病平时要注意防止过重的体力活动，避

腰椎病怎样锻炼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

腰椎病的病人要注意适量的加强腰背肌的锻炼，例如经过趴在床上，把头、胳膊和腿都抬起来的方式或者躺在床上，将四肢顶在床上而肚子挺起来的方式来锻炼，因此增强腰背肌的稳定性和力量。但是需要注意的是，病人不可以过度的锻炼，避免导致反效果。此外，病人还可以经过腰部热敷、按摩等方式来治疗，对于病情也有着不错的治疗

腰椎病变是什么意思？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎病变是指腰椎部位出现病理变化，其涵盖的疾病比较多，常见的有腰椎退行性病变，是腰椎自然老化、退化的生理病理过程；腰椎间盘突出症，是由于损伤、腰椎间盘的退行性改变、遗传因素、腰骶先天异常等引起的；腰椎结核，是由于结核菌随血液流动传到骨组织引起的；椎管肿瘤，多与遗传因素有关。如果怀疑自己有腰部疾病建议

腰椎病牵引有副作用吗

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

做牵引治疗有可能会有副作用，一般牵引的力度不可以太大，如果力度太大有可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛加剧。中央型腰椎间盘突出症患者做牵引治疗很有可能会导致病情加重，骨质疏松的患者做牵引也可能会有骨折的风险。所以患者需要先去医院做ct检查，在明确诊断以后再决定是否做牵引治疗，还需要根据病情选择不同的牵引力度，如果严重需要考虑微创手术治疗。

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

腰椎病有哪些常见的表现症状

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰椎病有很多种，一个是腰肌毛病，比如说第三腰椎横突综合征，会导致腰部疼痛，晚上睡觉转侧不利，臀上皮神经会有放射性疼痛，这是一个腰病。另外一个就是椎间盘突出，椎间盘突出主要是压迫坐骨神经或者是闭孔神经，导致腰腿麻木、疼痛，如果是椎管狭窄也会导致间歇性跛行，走路走一截就想蹲下来，然后又可以走一截，还有一些鉴别诊断，比如梨状肌损伤，有些人也认为

腰椎病的症状

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎病是指腰椎劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，包括骨质疏松症状。上述疾病易对腰椎形成较大影响，从而出现局部疼痛、腰椎活动受、下肢麻木等不适症状。若确诊患腰椎疾病，平时需注意休息，多食富含营养的食物；避免长时间保持同一姿势，适当活动腰背部等。

一个动作治好腰椎病

高天 副主任医师

空军军医大学西京医院 三甲

对于一个动作治好腰椎病，一般情况下是没有的，并且也没有这个问法。因为锻炼或者辅助物理治疗只能缓解疼痛症状，要想去除病因需要综合治疗。包括口服活血化瘀的药物，以及还需调整和关注生活习惯，避免久坐劳累等，严重者出现神经压迫，还需手术治疗。

患有腰椎病的女性，在哺乳期可以用椎间孔镜（脊柱内镜）微创治疗吗？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

患有腰椎病的女性在哺乳期是否可以用椎间孔镜进行治疗，答案是可以的。作为微创治疗的一个方式，在哺乳期只要注意不使用对母婴有伤害药物。在适当麻醉下，可以通过微创治疗，进行腰椎疾病处理，主要是处理一些椎管狭窄、椎间盘突出、脱出和椎间孔的狭窄导致神经压迫，都可以起到很好的治疗效果。