糖尿病吃什么主食好

糖尿病高血压患者可以泡脚。也都知道泡脚是生活保健方面一个行为，让好处还是比较多。首先泡脚会有消除疲劳，促进外周的循环，促进深情的代谢。而且对一些风湿性的关节炎也有很好的理疗的作用，可以促进循环，也能促进夜间的睡眠的质量。这种情况对于一般的糖尿病高血压患者都是非常有益，让泡脚本身也可以使血压有一定辅助降压一个效果。但是要注意，如果糖尿病患者，外周有这种坏疽，或者正在有一些逐步感染的情况暂时是不太适合，一定要等外周皮肤没有没有破损没有感染，才可能去泡脚。

高血压合并糖尿病患者不建议食用红枣。红枣，中医上来说有补气的作用，因此高血压患者不建议食用红枣，易引起血压的升高，产生波动； 同时红枣的糖分含量较高，也不利于糖尿病患者食用。对于高血压合并糖尿病患者，容易引起血管病变，因此需要积极控制血压及血糖水平。 在日常生活中，尽量避免食用含糖量较高的食物；低盐低脂饮食，避免油腻。同时需要监测血糖及血压水平，并在医生指导下积极药物治疗，降低不良事件的发生率。 同时适当运动，补充营养，提高免疫力。

糖尿病人和高血压病人是可以喝红茶的，总结一下哪些人适合，哪些人不适合。 一：适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多的人群服用。 二：不适合发热、肾功能不良、心血管疾病，习惯性便秘，消化道溃疡，神经衰弱、失眠，孕妇、哺乳期妇女、儿童这些患者尽量避免喝红茶，结石病人和肿瘤的一些病人一般也不允许喝红茶，如贫血、精神衰弱、失眠的人，红茶的提神功效会使他们的失眠症状加重。 平时情绪容易激动或者是比较敏感，睡眠状况欠佳的最好喝一些红茶能够达到提神的作用。

患有糖尿病的患者，之所以容易出现骨质疏松，往往是由于如下几种原因所导致的： 第一，可能是由于糖尿病本身而直接导致的。在糖尿病发病的过程中，有可能会导致类胰岛素生长因子等等物质的缺乏，此时就可能会使患者的骨代谢平衡出现紊乱，继而出现骨质破坏的增加，这样就有可能使患者产生骨质疏松。 第二，这种情况可能是由于饮食的控制不合理所导致的。在治疗糖尿病的过程中需要控制患者的进食量，并且调整饮食结构，如果在此时饮食控制不科学，就有可能会导致患者的钙吸收出现问题，继而使患者出现骨质疏松。 第三，这种情况还可能是由于存在糖尿病的发病过程中产生了大量的蛋白质的分解所导致的。

一般来说，患者有糖尿病、高血压以及心脏病，饮食上主要应以低盐、低脂的饮食为主，每日一个人摄入的盐的总量在3.5克左右，不要吃动物的内脏，在保证每日正常需求的前提下，适当的减少含淀粉高的食物，如米饭、土豆、面、馒头等等。 适当的增加蔬菜、薯类食物，如红薯、芋头，适当的增加蛋白质食物如鸡、鸭、鱼、肉、鸡蛋，不要吃动物的内脏，适合吃一些绿色的蔬菜，如西红柿、黄瓜各种绿叶的菜，蛋白含量高的水果尽量不要吃了，因为还有糖尿病血糖会增加，用蔬菜来代替水果就可以了。

对1型糖尿病患者来说，在适当的热量，食物成分，合理的餐饮安排等基础上加胰岛素的治疗会有利于控制高血糖和防止低血糖的发生。 对于2型糖尿病患者，特别是肥胖和超重患者，饮食治疗可以适当减轻体重，改善高血糖，脂代谢紊乱和高血压等情况。具体可以吃水果，如草莓，白兰瓜，猕猴桃，圣女果，杨梅，樱桃等，少吃葡萄，香蕉，苹果，梨，无花果等，防止引起血糖的升高。 糖尿病和高血压患者需要注意定期复查化验血糖和血压，一定要控制血糖和血压正常，防止糖尿病并发症和高血压并发症发生，避免外伤等。

首先，在进行糖尿病冠心病治疗的同时，饮食中的水果尽量不要吃，如果想吃，可以在两餐中间吃半个或者更少的苹果或者梨，不要吃香蕉。 同时，糖尿病冠心病治疗饮食需要适当的减少自己所吃的食物的量，控制总糖分摄入，像坚果之类的，花生、瓜子、核桃等尽量不要吃，稀饭要少喝，水饺也尽量少吃。 其次，就是平衡膳食中热量和各种营养因素，满足人体生理和活动的需要，膳食中需含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐等微量元素和膳食纤维是人体必须的营养，要避免有的缺乏，有的过剩，食物应多样化。

有高血压和糖尿病可以吃赤小豆。 赤小豆具有利水消肿的作用，高血压人群适当吃赤小豆对身体有好处；有利于血压的控制。但是赤小豆也含有一定的碳水化合物，患有糖尿病的人群可以少量吃，需要控制量，防止对血糖产生影响。 高血压和糖尿病应该在医生指导下使用药物治疗，将血压和血糖控制在正常的水平。如使用硝苯地平控释片、氢氯噻嗪等降压药，二甲双胍降血糖药。 平时需要注意适量活动，定期测量血压、血糖，注意饮食，减少摄入含糖的蛋糕、饮料，含有淀粉多的食物也需要少吃，控制盐的摄入。

高血压药物控制血压正常情况下可以打新冠疫苗，糖尿病血糖控制良好无并发症也可打新冠疫苗。 药物不可控制的高血压不得接种新冠疫苗。但患高血压，在药物维持血压正常情况下，原则上可以接种新冠疫苗，具体请按临床医师医嘱执行。糖尿病血糖控制良好无并发症也可打新冠疫苗。 新冠疫苗说明书中要求患有严重的肝肾疾病药物不可控制的高血压糖尿病并发症等不建议接种新冠疫苗。 接种疫苗后仍需要做好戴口罩勤洗手开窗通风保持社交距离等个人防护措施。

首先为大家介绍糖尿病和高血压患者要避开含糖比较高的一些蔬菜，然后就是一些含脂肪、胆固醇比较高的一些食物。 糖尿病和高血压患者最好是吃一些低热量、高纤维素、高维生素的水果和蔬菜。介绍几种： 首先蔬菜方面可以多吃一些芹菜、萝卜、海带、紫菜、黄瓜、西红柿。 水果方面像香蕉、荔枝、山楂、火龙果、猕猴桃，还有一些像苹果、草莓、李子、柠檬，这些是比较适合的。 但是糖尿病患者吃水果的时候尽量的不要吃太多，毕竟水果里面含有一定的果糖，对于血糖的控制容易造成影响，适当的吃一些还是有好处的。

　　生活习惯最常见的是吃得多动得少，吃得多特别是年轻的、中年人，胃口都很好，吃得多，胃口大，到外面应酬，但运动少是更加重要的，现在普遍人群运动都少，大家出门开车，没有车就是坐车，导致动腿动得少。　　青少年有时小胖子多，都是因为运动得少，成天学习，学校普遍体育课也少，平时也玩得少，家庭作业多，所以胖子很多，就容易得糖尿病。

　　糖尿病有引起男性性功能障碍可能，糖尿病患者出现男性性功能障碍是很常见现象，据统计男性，尤其是稍微年龄大一点的糖尿病患者，60%到70%都有勃起功能的障碍。引起勃起功能障碍的原因包括：　　第一、动脉病变，糖尿病患者有动脉硬化导致供应阴茎的血流减少。　　第二、神经病变，在阴茎血液充盈的情况下发生障碍，导致不容易勃起或者勃起的程度比较差。　　第三、心理障碍，患糖尿病后，患者心理上不想有性生活，也可能导致勃起功能有障碍。所以糖尿病患者有男性勃起的功能障碍是很常见的现象，建议患者不要忽视，要到医院进行诊断和治疗。

　　糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病就是胰岛素的量绝对减少，其原因有遗传因素以及免疫性因素，特别是免疫性因素，损伤了胰岛细胞，胰岛细胞数量少了，分泌的胰岛素就少了，或者其他的疾病所导致胰岛细胞损伤得了糖尿病，这是1型的。　　2型糖尿病是两个方面，一个是分泌缺陷，一个是胰岛素抵抗。分泌缺陷就是分泌延迟，就是吃了饭之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌了，但是2型糖尿病分泌延迟一个小时之后血糖迅速增高，胰岛素一个小时才慢慢开始升高，到两个小时才慢慢升的比较高，三个小时升的更高，这属于分泌延迟，就是不能及时把血糖降下来，叫做分泌缺陷。　　胰岛抵抗就是很多人体内的胰岛素并不是少了，而且是高胰岛素血症，2型糖尿病早期很多人都是高胰岛素血症，胰岛素很高，但是降不下来，就是胰岛素不敏感，叫胰岛素抵抗，这是两个原因。

　　小儿糖尿病的早期症状有以下几个方面。　　第一、可能会出现食欲增加或者是饮水增多。　　第二、上厕所次数比较多或者是尿床。　　第三、突然的消瘦。　　第四、突然出现了疲乏无力。　　第五、经常出现腹痛、呕吐。　　第六、如果有伤口感染或者并发感染性疾病，一般不容易愈合。

　　妊娠糖尿病病人可以喝豆浆，但是豆浆是里面不能加糖。豆浆里面含有丰富的蛋白质，有利于糖尿病病人的饮食控制之后的一些营养元素补充。　　但豆浆应该是自己手磨的这种豆浆，不是外边销售的有糖豆浆或者有其他添加剂的豆浆，有添加剂的豆浆对身体不好。

　　对于妊娠期糖尿病患者来说，如果是血糖能够通过饮食控制，在正常范围内，可以少量进食板栗。因为板栗含有的碳水化合物比较多，所以要适当控制量，应少量食用。　　另外，食用后也要适当减少进食其他碳水化合物。但如果血糖很高，并且需要用胰岛素来控制血糖，则尽量少吃这类高碳水化合物。