女生打呼噜自我治疗法

李忆 主任医师

苏州大学附属第一医院 三甲

睡眠呼吸暂停综合征如何治疗

睡眠呼吸暂停综合征可以通过一般治疗，如控制体重，戒烟酒等，也可以针对病因治疗，或无创气道正压通气治疗。 1.一般治疗 引起睡眠呼吸暂停综合征因素很多，包括肥胖、年龄、遗传等，可以先采取一般治疗，如控制饮食，保持体重，睡眠体位改变，侧位睡眠，抬高床头，戒烟酒。 2.针对病因治疗 如果是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文简称OSAHS，纠正引起OSAHS或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等。 3.无创气道正压通气治疗 包括持续气道正压通气和双水平气道正压通气治疗，但注意可能出现局部压迫，结膜炎等不良反应，有肺大疱、咯血、气胸和血压不稳定者禁用此治疗方法。 出现睡眠呼吸暂停综合征时，建议及时就医，在专业医生指导下选择合适的治疗方法，以免耽误病情。

周国栋 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

睡眠呼吸暂停综合征引起高血压

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者由于呼吸暂停时憋气、惊醒，以及低氧血症引起交感神经兴奋，直接使血管收缩，导致血压升高。呼吸暂停引起长期反复的短暂缺氧刺激内分泌系统，释放一些收缩血管的活性物质，如血管紧张素，它们对血管壁的不断刺激，短期内引起血管频繁的收缩和舒张反应。 长期作用则导致慢性血管平滑肌的增生肥厚，久而久之则引起持高血压。如果患者夜间反复发生呼吸暂停，屡次从睡眠中憋醒，整个睡眠就支离破碎，睡眠结构严重紊乱，形成多个睡眠片断，总的有效睡眠时间减少，睡眠质量下降，也导致血压升高。睡眠呼吸暂停患者多有肥胖，其他高血压的危险因素也增加。另外，遗传因素也对睡眠呼吸暂停患者并发高血压起一定作用。

邵剑萍 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

睡觉呼吸暂停老是憋醒怎么治疗？

睡觉呼吸暂停憋醒考虑是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。有阻塞性睡眠呼吸低通气综合征的患者治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 一般治疗：对于体型庞大的患者建议其减肥，睡觉时采取侧卧位睡姿来减少气道阻塞。 药物治疗：针对因上呼吸道炎症导致的阻塞性睡眠呼吸低通气综合征的患者可以采用鼻喷激素、抗菌药物、清咽利嗓的药物治疗。 手术治疗：通常采用鼻中隔手术，如：鼻腔扩容术、三线减张鼻中隔矫正手术等，咽腔手术如悬雍垂腭咽成形术等。

张定国 副主任医师

江苏省人民医院 三甲

睡眠呼吸暂停综合征与高血压的关系？

睡眠呼吸暂停综合征与高血压互为诱因及并发症，且多数肥胖患者可同时患有此两种疾病。前者为患者睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的一种呼吸疾病，持续发病可导致持续低氧及形成高碳酸血症，进而诱发高血压。而高血压患者也可由于心肺部的持续高压导致呼吸急促，有可能使会厌软骨及鼻咽部其他组织活动规律紊乱，进而导致呼吸道痉挛及阻塞形成睡眠呼吸暂停综合征。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

呼吸暂停综合症是什么

呼吸暂停综合症指的是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者在睡眠过程中反复出现气道塌陷、阻塞。 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征好发于肥胖的中年人，尤其是男性。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征发病与上气道狭窄有关系。睡眠时神经系统不能正常调节上气道肌肉，导致气道塌陷，引起通气不足，也可发生阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该病的主要表现是睡眠打鼾，严重的发生呼吸暂停。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

呼吸暂停综合症的治疗方法是怎样的

呼吸暂停综合症一般指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 睡觉时应采取恰当的体位，比如侧卧位、仰卧位等，减少对上气道的压迫，肥胖患者应通过调整饮食、适当运动等方式进行减肥。 2、药物治疗 对于上呼吸道炎症引起的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者可在医生指导下服用阿莫西林、头孢克肟、头孢克洛等抗生素药物进行治疗。 3、手术治疗 对于鼻腔阻塞、咽腔狭小等情况，可考虑采取手术治疗，比如鼻中隔三线减张成形术、鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

打鼾呼吸暂停有没有危险

打鼾呼吸暂停一般是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是否有危险与有无规范治疗有关。 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是睡眠过程中反复出现上气道塌陷、阻塞等。如果能够对因治疗，比如肥胖者减重、上气道炎症使用鼻喷激素减轻炎症、鼻腔严重阻塞者给予手术治疗解除上气道阻塞等，大多数患者睡眠呼吸暂停症状可明显缓解，基本上不会有危险。 如果患者没有规范治疗，反复的睡眠呼吸暂停，可导致机体内氧气浓度下降，继而导致人体缺氧，引起低氧血症，严重的低氧血症可累及神经系统或者心血管系统，进而导致多器官出现不可逆的损伤，甚至导致死亡，此时属于非常危险的情况。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

呼吸暂停综合征都有哪些危害

呼吸暂停综合征指阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，主要危害有高血压、心律失常、心力衰竭等，具体分析如下： 高血压：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会导致患者反复发生上气道塌陷、阻塞，引起睡眠中断，导致交感神经系统激活，会使外周动脉血管收缩，诱发高血压。 心律失常：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会导致睡眠中断，引起交感神经兴奋，促使心肌收缩加快，影响心率，导致心律失常。 心力衰竭：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征会引起间断性缺氧，导致高碳酸血症，使患者出现呼吸抑制加重、呼吸节律不规则，使心脏负担加重，导致心力衰竭。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

睡眠呼吸暂停综合征是什么

睡眠呼吸暂停综合征指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，指的是患者在睡觉时出现呼吸暂停，导致打鼾、白天困倦等症状。 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是由于患者上气道狭窄或维持开放能力下降、肥胖等原因，导致患者发生上气道塌陷、阻塞，导致通气不足，引起患者出现呼吸暂停、打鼾、晨起口干、头痛等症状，可造成间歇性缺氧、高碳酸血症等，可并发高血压、心律失常、冠心病等多器官损害。一般可通过口腔矫正器、鼻中隔三线减张成形术、鼻腔扩容术等手术治疗。

蒋雄斌 主任医师

江苏省人民医院 三甲

夜间呼吸暂停综合症症状

夜间呼吸暂停综合症一般是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，症状包括打鼾、头痛、白天困倦等。 1.打鼾 患者上呼吸道狭窄、闭塞可引起呼吸道通气障碍，患者常被迫张口呼吸，悬雍垂及周边组织在振动时可发出鼾声。 2.头痛 患者呼吸道通气障碍可导致机体长时间处于缺氧状态，患者晨起时常自觉眩晕、头痛。 3.白天困倦 患者夜间打鼾可严重影响睡眠质量，白天常出现困倦、乏力、嗜睡等症状。

马颖 副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 三甲

宝宝如何养成良好的睡眠习惯

让宝宝养成良好睡眠习惯的方法有以下几点：第一、养成入睡习惯，从孩子出生以后，在入睡时，就要注意不要摇晃入睡，尽量不要奶睡，以免养成需要不断摇晃入睡的习惯。第二、对日夜颠倒的现象要进行纠正，比如有些孩子白天睡的太多，晚上就睡的不好，所以从三个月之内，尽量纠正这种日夜颠倒的现象。第三、早点入睡，早睡对孩子的生长发育至关重要，生长激素的分泌也在前半夜。所以尽量要让孩子早点入睡。第四、保证足够的睡眠时间，做到这四点，可以养成孩子良好的睡眠习惯。

张继华 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

儿童鼾症对孩子的生长发育有危害吗

儿童鼾症对孩子的生长发育危害是非常大的，近几年儿童鼾症是越来越被人们所重视。儿童鼾症，为什么儿童睡觉会出现打呼噜或者张口呼吸或者呼吸音粗的情况呢?是因为儿童在睡觉的过程中，他的呼吸道发生了阻塞的情况，就是正常的呼吸道是够呼吸的，呼吸是很顺畅很平稳的。当扁桃体或者腺样体肥大的时候，或者其他原因导致呼吸道变窄了，就会出现儿童睡觉打呼噜的情况。儿童睡觉打呼噜是见到的，真正医学上的病理生理的改变是孩子睡觉的时候吸入的气体量不足，吸入的气体里边最主要的是什么呢?最主要的就是氧气，儿童在睡觉的过程中，身体也在不断的生长发育，而且睡觉是孩子长身体最重要的时候。这个时候睡觉打呼噜，也就是吸入的氧气量不足，对孩子全身的发育会造成缺氧的状态，会造成营养不良，对孩子的生长发育是有很大的影响的。

张继华 副主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

儿童鼾症对儿童有哪些危害

儿童鼾症主要是儿童睡觉的过程中发生了呼吸道的阻塞，也就是导致儿童在睡觉的过程中吸入的气体量不足，也就是吸入的主要的就是氧气的量供应不上。孩子长身体主要是在睡眠的过程中完成，这个时候吸入的气体量不够，氧气量供应不足，会造成全身的这损伤，对全身的各种激素的分泌影响很大。人体需氧量最大的器官是哪呢?应该是大脑，所以当氧气的吸收量不足的时候，对孩子最大的影响应该是对大脑的影响。所以全国有好多搞研究的专家们，他们通过大数据的研究表明，孩子打呼噜，氧气供应不足，最大的影响就是对智力的影响。还有一部分孩子他在睡觉的过程中会出现张口呼吸的情况，改变了正常的呼吸道的气流的通过，气流长期冲击他的上颚，会造成孩子的上牙发生前凸，然后牙列不齐，两个牙齿之间的缝隙增宽，同时会造成上颌骨的发育的异常，会造成孩子面容的异常。就是会影响他的智力，第二个就是影响他的面容，第三因为各种激素的分泌不足，氧气不足会造成各种激素的分泌不足，会造成孩子的个头矮小，当然也会影响其他的比如泌尿系统，六七岁了，孩子仍然有尿床的表现，这个都是儿童鼾症对儿童的不利的影响。

戴一帆 副主任医师

杭州师范大学附属医院 三甲

打鼾怎么治疗才有效

打鼾临床上有90%以上患者都是由于肥胖及呼吸道狭窄所引起，需要积极减肥、控制体重，同时到医院进行鼻腔和咽喉检查。如发现有鼻炎、鼻息肉症状，可以及时治疗鼻炎、鼻息肉。如果有扁桃体肥大，舌根后坠等，需要即时行扁桃体摘除手术、咽门扩大成形术，打鼾治疗才有效果。

戴一帆 副主任医师

杭州师范大学附属医院 三甲

儿童睡觉打鼾是什么原因引起的

儿童睡觉打鼾，如果症状出现的时间比较短，病程也比较短，此时便考虑是存在鼻塞而导致打呼噜的可能性比较大。其次，如果儿童睡觉打鼾的持续时间比较长，家长此时便需要高度警惕是否存在腺样体肥大而导致的打鼾，建议及时完善腺样体检查，来明确诊断。

戴一帆 副主任医师

杭州师范大学附属医院 三甲

小孩睡觉打鼾的原因

如果小孩睡觉出现打鼾，需要找寻找原因，需要看打鼾的时间和声音大小，若是采取相关措施后依然没改善，要到正规医院就医。小孩睡觉打鼾常见原因是感冒导致鼻塞或者是呼吸道狭窄或者是仰卧睡姿导致打鼾或者是骨骼先天遗传因素等，具体原因要具体分析。