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一般宝宝1岁以上才可以吃盐,因为小孩在6个月以前,每天所需要的盐完全可以从母乳或者是辅食、奶粉里获得,完全没有必要另外添加食盐。6个月之后到1岁之前,每天所需要的盐也完全可以从母乳或者辅食中吸收,没有必要额外的补充食盐。
一般1岁以后,原则上可以在吃辅食的时候,比如面条或者是软的辅食的时候少放一点盐。小孩一定要吃的清淡,因为婴幼儿消化系统和肾脏的系统发育都没有完善,代谢或者是排泄能力都还比较局限,吃的盐多可能就会影响到肾脏的发育,也可能会影响到消化道的发育。所以在小婴幼儿的时候,做辅食也好,平时做的菜也好,都一定要少放盐,以清淡为主。