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核桃的功效与作用有哪些

科普内容

核桃具有活血调经和祛瘀生新、抗氧化、润肠止咳等功效与作用。

1.活血调经和祛瘀生新

核桃与扁桃、腰果、榛子等并称世界著名的“四大干果”,核桃含有丰富的蛋白质和碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新的功效,适用于血分瘀滞较重的人。

2.抗氧化

核桃当中富含Ω3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸,对于降低血胆固醇有帮助,同时具有抗氧化的功效,对于提高机体的免疫力有一定的作用。核桃也能促进大脑发育,保护视力。

3.润肠止咳

核桃还有润肠、止咳的功效,有助于缓解便秘咳嗽等病症。

发布于 2025-09-24   浏览4.41万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

孕妇喉咙有痰有点咳嗽怎么办?
蒋雄斌 主任医师
江苏省人民医院 三甲
孕妇喉咙有痰有点咳嗽,应该是咽炎引起。建议喝些金银花水,还要多喝温水,多吃些富含维生素c的蔬菜水果。也可以用些淡盐水漱口,或者是先含服碘片,之后用淡盐水漱口。必要的情况下,就要遵医嘱服用对自身以及胎儿影响比较小的抗生素治疗。治疗的期间还要注意口腔清洁卫生,避免交叉感染。饮食要以清淡容易消化的食物为主
孩子感冒咳嗽舌苔白厚怎么办?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
孩子舌苔厚白,说明除了感冒,可能还有一些消化不良的情况,家长可以先遵医嘱给予患儿抗感染的药物,控制感冒病情。同时也可以适当给予患儿益生菌药物,调理胃肠道功能,促进消化。
宝宝晚上睡觉咳嗽怎么办?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
孩子在晚上睡觉的时候,如果出现了咳嗽的情况。那么首先您需要保持孩子所处房间的温湿度适宜。其次您需要多给孩子喝一些温水,缓解咳嗽的症状。近期孩子的饮食也需要保持清淡。
便秘可以吃菠萝吗?
张春梅 副主任医师
滕州市中医医院 三甲
便秘患者可以吃菠萝,因为菠萝中含有大量的水分、膳食纤维和多种维生素,菠萝的汁液中含有菠萝蛋白酶,具有天然的泻药的作用,所以菠萝不仅能增进食欲,还可以促进胃肠道的蠕动,从而缓解便秘的症状。便秘患者还可以进食润肠通便的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。防止或避免使用引起便秘的药品,不随意滥用泻药,积极治疗
宝宝11个月便秘,排便出血怎么办?
王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
对于这种现象,家长应带其就医进行粪便常规等检查,排查疾病因素;若确诊肛裂所致,应遵医嘱使用抗生素、消肿止痛等药物进行治疗;加强局部皮肤护理,保持清洁与干燥,避免诱发炎症感染。对于其便秘现象,可服用益生菌等药物调理胃肠道功能。
最近几天拉大便出血怎么回事?
金淳民 主任医师
苏州市中医医院 三甲
最近几天拉大便出血有可能是食用辛辣油腻刺激的食物,便秘,导致大便干结,引起肛门处撕裂引起的;也有可能的痔疮、肛瘘、肛裂、食管或者胃底静脉曲张破裂、溃疡性结肠炎、肠息肉、直肠癌、结肠癌、细菌性痢疾、阿米巴肠病等疾病引起的。建议患者到医院肛肠科以及消化内科检查,明确诊断。患者日常生活中应清淡饮食,避免食
七个月宝宝便秘怎么调理?
张磊 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
宝宝调理可以从饮食上来调理,七个月的宝宝已经可以添加辅食了。平时可以吃点蔬菜泥,或者是果汁,还有烂面条等等,饮食上一定要以清淡为主,少食多餐,调整好饮食习惯。另外,还可以适当的给宝宝的腹部做个按摩,促进肠胃的蠕动,帮助排便,对于母乳喂养的妈妈,饮食上要避免进食辛辣刺激性的食物,还可以给宝宝吃点益生菌
怀孕初期便秘怎么改善?
冯仰伟 副主任医师
中国人民解放军第960医院 三甲
怀孕初期便秘一般是饮食不当,运动量较少引起的。建议:首先需要从饮食上调理,可以多吃新鲜的蔬果,比如芹菜、火龙果等富含纤维素的食物,促进肠道蠕动。其次还可以多运动,改善便秘。
我妈白天不咳,晚上干咳怎么办?
李忆 主任医师
苏州大学附属第一医院 三甲
您母亲出现这种现象与上呼吸存在炎症感染、室内环境较为干燥、睡眠饮食不当等因素所致。您应带其就医进行血常规、胸片等相关检查,若确诊支气管炎所致,应服用抗生素、止咳等药物治疗。
便秘是什么意思?
程芮 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
便秘指的是大便的排泄出现异常,不同于平时,多表现为大便干硬、排便困难、像是堵在肛门口。一般情况下,正常人一天会排便1-2次,2-3次也属于正常现象。便秘患者可能1周排便次数仅有3次,甚至更少。患者除大便肝硬、排便困难外可能还会伴有腹胀、排气多等情况。便秘一般多见于老年人和孕妇,因为这类人群胃肠蠕动较
小儿反复咳嗽怎么办
印根权 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
儿童反复咳嗽应及时去医院就诊,明确病因后选择合适的方法进行治疗。如果患儿咳嗽是因为受凉导致的,则可以适当喝热水进行缓解。如果是因为呼吸道感染,则需要用抗感染的药物进行治疗。如果是哮喘,就需要选择止咳平喘的药物进行治疗。反复咳嗽的患儿在治疗期间应清淡饮食,避免辛辣刺激。
哺乳期便秘怎么办
蓝宇 主任医师
北京积水潭医院 三甲
哺乳期的时候,如果出现便秘,要比怀孕时候要好处理一些。通过我们一个是生活方式、饮食的调整,这个跟普通的便秘都是一样。像多饮水、多吃纤维素多的东西,这个都是保证一些充足的睡眠,其实也挺重要。其实神经精神对排便也是有影响。像哺乳期的产妇有的时候夜间比较辛苦,睡眠不好可能也是会有影响。再一个在药物的选择方面,选择那些肠道不吸收的这些药物,不会入
攒肚和便秘的区别
林小飞 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
攒肚在婴儿来讲相对多见,主要原因是胃肠运动不协调。而便秘包括儿童、成人等人群,便秘原因是多方面的,可能是胃肠运动功能的障碍、益生菌失调、饮食因素等。攒肚子可以发展成便秘,但攒肚子往往是暂时性的,只要把一些诱发因素有效去除,很快可以缓解。便秘如果要想有效治疗好,可能需要的时间比较长。因此,两者不完全相等,但攒肚子可以发展成便秘。
便秘导致肛门疼怎么办
王东梅 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
便秘导致肛门疼痛,可以进行温水坐浴或者局部涂抹复方藻酸双酯钠乳膏。便秘后肛门疼痛是在用力排便的过程中,引起直肠肛门部位静脉淤血,导致周围粘膜充血水肿。有时干结的粪便可以造成肛裂,引起疼痛,伴有便血。所以有习惯性便秘的患者,一定要注意调节饮食或者服用促胃肠动力和通便的药物预防便秘。
便秘肚子咕噜咕噜响是怎么回事
王东梅 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
有便秘但肚子咕噜咕噜响,是胃肠蠕动增强,促进排便的过程,常见于服用促进胃肠蠕动的药物或者泻药后。如果有明显的便意,而且肚子咕噜咕噜响,但是大便排除困难,可以应用开塞露协助排便。需要注意的是,如果便秘同时肚子咕噜咕噜响,而且有腹痛、肛门停止排便排气以及恶心、呕吐等症状,要排除肠梗阻的可能。
便秘是黑色的怎么回事
王东梅 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
便秘患者的粪便在肠道内存留时间比较长,水分被充分吸收,所以颜色会深些。粪便颜色和进食食物也有关系,比如吃绿色的蔬菜、黑芝麻、黑木耳、黑色饼干后,排出的粪便可以是黑色。如果吃猪血、鸭血、猪肝等也会导致大便颜色发黑。另外消化道出血患者,也会呈现大便颜色发黑。
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