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北京市第六医院 骨科
科普内容
预防背部疼痛,首先要避免不良生活习惯,比如长期坐着或是贪凉。有些特殊工作、长期搬重物或是弯腰干活都会增加腰背部疼痛发生的几率,会加快腰椎退变出现时间。其次为了避免以上情况发生,可以适当做有针对性或是针对背部肌肉锻炼,都能够预防背部疼痛发生,同时对背部疼痛有良好的治疗作用。
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