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什么是必需氨基酸

科普内容

必需氨基酸是指人体自身(或其他脊椎动物)不能合成或合成速度不能满足人体(或其他脊椎动物)需要,必须从食物中摄取的氨基酸。

分类及作用

主要作用是身体的成长、维护及保养所需。如亮氨酸能促进睡眠、缓解偏头痛以及紧张情绪;赖氨酸可以增加食欲、提高钙的吸收、促进骨骼生长等;苯丙氨酸能降低饥饿、消除抑郁情绪、改善记忆; 蛋氨酸参与组成血红蛋白、血清,有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能;苏氨酸有转变某些氨基酸达到平衡的功能;缬氨酸能加快创口愈合、治疗肝功能衰竭、提高血糖水平、增加生长激素。甲硫氨酸能帮助分解脂肪,能预防脂肪肝;色氨酸能促进睡眠,减少疼痛敏感度。

适用人群

1、孕妇、产妇的营养失调及儿童的营养缺乏者;

2、免疫力低下者;

3、患病初愈者;

4、重症引起的机体衰竭者;

5、肝功能不全者;

6、肾功能不全者;

7、溃疡、外伤、烧伤、骨折及术后伤口愈合者。

缺乏症状

1、缺乏精神和活力;

2、早衰现象;

3、伤口愈合能力差;

4、儿童发育迟缓。

食物来源

氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,如墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参等。另外,如豆类食品、蚕蛹、鸡肉、鸡蛋、动物内脏、牛肉、乳类、新鲜果蔬等的氨基酸含量也比较多。

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发布于 2025-09-24   浏览4.68万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

经期前后一边头疼是偏头痛吗?
刘传秀 主治医师
滕州市中医医院 三甲
可能是月经期头痛,偏头痛的可能性不大,但是也不能完全排除偏头痛。偏头痛患者除了会出现某一侧的头疼之外,还经常会有恶心、呕吐、疲劳和畏光等症状,因此单纯头痛患者一般不先考虑偏头痛。在月经期由于女性体内的激素水平产生较大的变化,血管收缩和平时也不同,因此产生头痛的症状是比较常见的,等经期过去,激素水平恢
有中药治疗肛周脓肿吗?
金淳民 主任医师
苏州市中医医院 三甲
这种情况一般不能用中药进行治疗,其只能起到缓解不适症状的作用,不能彻底治愈。如果患者的病情较轻,可以通过抗生素药物以及外涂抗感染软膏治疗为主,伴有排便困难症状者还应服用泻药进行治疗。
请问尿路感染会疼痛吗?
丁森泰 副主任医师
山东省立医院 三甲
临床上尿路感染的患者正常会疼痛,尿路感染主要指的是上行感染的情况,患者一般会出现腰部疼痛和尿频尿急尿痛等症状;患有尿路感染的患者应积极去医院泌尿外科就诊,同时注意个人卫生。
因痛风引起左脚跟持续疼痛怎么办?
高玲 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
如果为痛风发作引起的左脚跟持续性疼痛,主要通过药物进行治疗,可以服用非甾体类抗炎药或者秋水仙碱等,可以单用也可以联合使用。多数患者通过这种治疗方式症状可以逐渐缓解,对于治疗效果不好的患者,可以考虑应用糖皮质激素短时间、小剂量治疗。急性期结束以后,应该在发作间歇期服用降尿酸药物治疗,可以减少痛风的反复
面神经炎治疗后脸还疼正常吗?
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
面神经炎治愈后脸变大属于正常情况,经过治疗后面部肌肉恢复了功能,但是时间过久,肌肉相对痿缩无力,显得松驰,所以看上去会稍微大些。但是出现疼痛属于不正常的,这种情况建议口服营养神经的药物,配合针灸治疗。
轻度脂肪肝能抽烟吗
郭朋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
轻度脂肪肝一般不能抽烟。 轻度脂肪肝是由于遗传易感因素、环境因素、代谢应激等因素相互作用而引起的,吸烟属于疾病诱发因素之一,而且香烟中的尼古丁、焦油等有害成分会损伤血管的内皮,虽然不会对肝脏产生直接的损害,但是可能会导致血管发生动脉粥样硬化,引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等疾病,不利于病情发
吃什么能缓解偏头痛
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
缓解偏头痛的药物有很多。大体分两类,一类是非特异性的药物,比如布洛芬缓释胶囊,西比灵,丙戊酸钠缓释片,以及尼莫地平等药物。第二类就是特异性的缓解偏头痛的药物,比如曲普坦类的药物,舒马曲坦等类似药物以及麦角胺类的药物。
脂肪肝如何治疗
郭朋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
脂肪肝治疗的方式主要为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 脂肪肝患者需要在平时注意调整饮食,避免吃脂肪含量高的食物,并且积极进行体育运动,将体重控制在正常范围内,同时需要避免使用可能存在肝毒性的药物。 2.药物治疗 患者需要遵医嘱使用贝特类药物、他汀类药物以及双胍类药物来促进疾病的恢复。
经期偏头痛吃什么缓解?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
经期偏头痛可以在医生的指导下服用止痛药,比如:布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等等。也可以服用中成药进行治疗,比如:安神补脑液等等。此外,可以吃一些具有活血通络作用的食物,比如:西红柿、黑木耳、洋葱、桂圆等等。平时可以适当进行局部热敷、按摩等方法来缓解疼痛,而且要避免过度的劳累或者是过大的精神压力,也不
智齿引起偏头痛怎么办?
李将 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
智齿引起偏头痛可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解,具体如下: 1.一般治疗 疼痛时需要保持休息,用冰袋或冰毛巾等放在颈后,按摩疼痛部位,来放松肌肉,缓解偏头痛的症状,饮食上需忌粘牙、坚硬的食物,且饭后需刷牙漱口,避免食物残渣存留,导致疼痛加重。 2.药物治疗 可用生理盐水、过氧化氢溶液
椎体成形术适合什么样的疼痛患者
邹慧超 副主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 三甲
椎体成形术对于溶骨性病变患者而言,推荐早期应用椎体成形术,肿瘤一旦转移到骨,形成溶骨性病变这时有两个很大危害:第一、原有椎体丧失原有的密度,支撑不了原有承重,轻微外力甚至很轻微的动可能会造成骨折,如果是发生在椎体的骨折,可能会压迫脊髓,会出现瘫痪症状。第二、骨转移瘤往往会比较痛,对患者的生存质量会造成很大影响。而椎体成形术通过将受侵害的椎
偏头痛如何治疗
刘姜冰 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
偏头痛多见于中青年的女性,主要表现为双侧太阳穴或是其它部位搏动性疼痛。疼痛程度比较剧烈,身体也会觉得非常疲劳。大多数偏头痛发作持续在4个小时以上,而且一般性情况下,一年发作1到2次属于常见现象,可以在疼痛时适当服用止疼药,不要特别惧怕服用止疼药会引起药物性依赖等其他问题。如果患者是每个月都发,一个月发作时间在15天以上,称为慢性偏头痛发作
怎样诊断脂肪肝
王梅 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
脂肪肝的诊断主要通过以下几个方面,第一个就是我们常规可以通过B超,CT等影像检查,这些影像检查可以辅助帮我们诊断,患者有没有脂肪肝,同时我们脂肪肝的诊断的金标准,是肝穿刺组织病理学的检查,一般来说肝细胞脂质沉积超过5%以上,那么可以诊断为脂肪肝。所以脂肪肝的诊断金标准是肝穿刺为主,那么我们临床上可以通过影像,或者结合血的检查来辅助诊断脂肪
大腿内侧抽筋疼痛是什么原因引起的
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
大腿内侧抽筋疼痛常是由于着凉而导致的,在着凉之后可以出现腿部肌肉抽筋。还有可能是由于缺钙导致腿部肌肉痉挛性的抽搐而表现为抽筋症状,这时要早期验血、补充钙剂和维生素D来进行治疗。还有可能是由于过量运动导致的,过量运动后会导致肌肉急性抽搐和抽筋症状。建议注意休息,早期给予局部热敷来进行治疗。
大腿内侧按压疼痛是怎么回事
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
大腿内侧按压疼痛有以下原因:第一,可能是由于筋膜炎导致的或者是感染导致的。在感染时可以出现软组织以及肌肉感染,这时会出现局部压痛,严重者会有软组织皮肤红肿的症状。第二,可能与肿瘤有关,当大腿内侧肌肉软组织有肿瘤生长时,也可以有局部按压疼痛。可以触及到肿物,这时要检查彩超以及核磁共振进行诊断和治疗。
小腿外侧疼痛如何治疗
常克武 主任医师
七台河市人民医院 三甲
小腿外侧疼痛要进行以下治疗:第一药物治疗,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片或者是阿司匹林片来进行止痛治疗。第二物理治疗,比如微波理疗、远红外线理疗等,也能够有效缓解小腿外侧疼痛。第三,如果是由于腰间盘突出而导致的小腿外侧疼痛,可以口服甲钴胺片以及维生素B1、B6片,同时可以用腰椎牵引以及腰部物理治疗的方法进行治疗。
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