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什么是必需氨基酸

科普内容

必需氨基酸是指人体自身(或其他脊椎动物)不能合成或合成速度不能满足人体(或其他脊椎动物)需要,必须从食物中摄取的氨基酸。

分类及作用

主要作用是身体的成长、维护及保养所需。如亮氨酸能促进睡眠、缓解偏头痛以及紧张情绪;赖氨酸可以增加食欲、提高钙的吸收、促进骨骼生长等;苯丙氨酸能降低饥饿、消除抑郁情绪、改善记忆; 蛋氨酸参与组成血红蛋白、血清,有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能;苏氨酸有转变某些氨基酸达到平衡的功能;缬氨酸能加快创口愈合、治疗肝功能衰竭、提高血糖水平、增加生长激素。甲硫氨酸能帮助分解脂肪,能预防脂肪肝;色氨酸能促进睡眠,减少疼痛敏感度。

适用人群

1、孕妇、产妇的营养失调及儿童的营养缺乏者;

2、免疫力低下者;

3、患病初愈者;

4、重症引起的机体衰竭者;

5、肝功能不全者;

6、肾功能不全者;

7、溃疡、外伤、烧伤、骨折及术后伤口愈合者。

缺乏症状

1、缺乏精神和活力;

2、早衰现象;

3、伤口愈合能力差;

4、儿童发育迟缓。

食物来源

氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,如墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参等。另外,如豆类食品、蚕蛹、鸡肉、鸡蛋、动物内脏、牛肉、乳类、新鲜果蔬等的氨基酸含量也比较多。

温馨提示

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发布于 2025-09-24   浏览4.68万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

尿尿时疼痛怎么办?
徐志强 副主任医师
锦州市中心医院 三甲
首先考虑是表现出了急性泌尿系统感染,膀胱炎,龟头炎,前列腺炎或者是表现出了结石,造成表现出了疼痛的情况。需要去医院具体检查一下,如果表现出了尿急,尿频,可以配合使用金砂五淋丸。而若是由于表现出了炎症感染的情况,需要加上抗生素。如果表现出了腹部疼痛,并且表现出了前列腺炎,可以加上微波治疗仪理疗,配合使
龟头疼痛尿道口痛?
王恒兵 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
你的情况很有可能是由于不洁的性接触或者是包皮过长,包茎原因造成龟头的炎症,细菌感染造成的这些症状。个人建议,应当用清水清洗龟头局部涂抹些红霉素药膏或者其他的抗感染药膏对症治疗。如果存在包皮过长,尽早做包皮环切手术。
经常小腹疼痛是什么原因女性?
冯秀山 主治医师
福建医科大学附属协和医院 三甲
造成女性小腹痛的原因可有很多种,例如女性妇科疾病、消化系统疾病及泌尿道系统感染均可造成小腹的不适。女性较为多见的妇科疾病,例如子宫肌瘤、盆腔炎及卵巢囊肿等,不仅可以造成下腹部的不适,同时还可能造成月经异常及白带异常,一般可经过妇科检查及阴道分泌物的检测进行诊断。消化系统的疾病,例如肠炎、肠道肿瘤及溃
男的左下腹部疼痛是什么原因?
都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
男性表现出突发左下腹疼痛可以由各种各样不同的原因造成:1、消化系统疾病,比如说肠扭转,可以表现出突发腹痛。2、泌尿系统疾病,比如说输尿管结石、肾结石等等。严重者可以医院专科就诊。
女性同房里面疼痛怎么回事啊?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
女性在同房的时候里面痛,一般指的是阴道里面有疼痛的感觉,部分病人可能会表现宫颈疼痛的症状,造成这种疼痛症状的原因,主要是跟宫颈有炎症,有子宫内膜的异位症,有阴道的炎症和盆腔的炎症都是有关的。部分情况下,可能和宫腔内节育环的位置发生异位也是有关的。此外如果在性生活之前,阴道内没有充足的分泌物,在性生活
肠胃炎疼怎么缓解疼痛
张强 主治医师
山东省立第三医院 三甲
肠胃炎正常是感觉到扭痛以及绞痛等疼痛,能进行服用以及注射缓解止痛的药物来起到缓解疼痛。例如像颠茄片可以缓解疼痛。此外还可以经过皮下注射苯二胺来缓解疼痛。若是寒冷导致的胃肠炎的疼痛,使用局部温湿敷法能起到缓解疼痛。具体的药的使用,还是建议在正规医院进行诊疗和对症疗法。
女性右下腹部疼痛的可能病因?
张贵志 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
女性右下腹部疼痛,很可能是因为卵巢病变或者是子宫附件泌尿系统疾病等等原因造成的,此外也不能够排除属于阑尾炎等表现。需要观察病情的严重程度,如果只是轻微的症状,可以经过改善不良的生活习惯和饮食结构来进行缓解。但是如果症状比较严重,需要及时的到正规医院做相关的检查,并且针对性的治疗。在治疗期间需要遵医嘱
脂肪肝吃什么食物好?
都芳鹃 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
脂肪肝主要是由于营养过剩,或者脂代谢异常,造成了脂肪在肝脏细胞内存储过剩而造成了脂肪肝。因此饮食上就需要非常注意,要以低脂饮食为主,而且首先要戒酒,因为得了脂肪肝再喝酒的话容易对肝细胞造成损害,表现出转氨酶升高等表现。此外要少油,比如油炸食品,一定要戒除,还有高脂肪的食物,比如肥肉类要尽量的防止摄入
偏头痛怎么止痛?
吴娜 副主任医师
吉林市人民医院 三甲
偏头痛怎么止痛。偏头痛发作起来确实是非常的折磨人,有的病人甚至于感到痛不欲生。那么所以在偏头痛急性发作期,我们的治疗目的就是需要快速持续的镇痛,尽可能的减少头痛的在发生恢复病人的正常生活状态。那么对于正在发作的止疼的选药,也大致的可把它分为两大类:一大类就是非处方的镇痛药物,这里最常用的是非甾体的消
得了脂肪肝怎么治疗?
陆忠凯 副主任医师
苏州市立医院 三甲
得了脂肪肝不用紧张,但也必须重视。因为大部分脂肪肝是能够治疗痊愈的。脂肪肝的治疗首先要去除病因,比如说酒精性脂肪肝应该戒酒。肥胖、糖尿病等引起的脂肪肝,应该减肥,控制饮食,增加运动、减轻体重等。药物引起的脂肪肝应该停用相关药物。脂肪肝如果已经出现肝脏炎症表现,还必须进行抗炎、保肝等对症治疗。另外,脂
什么是脂肪肝
戚团结 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
脂肪肝又叫脂肪性肝病,主要是因为各种原因导致脂类代谢紊乱,肝细胞里面的转化量增多,超过脂肪含量的5%。脂肪肝分为单纯性脂肪肝、脂肪肝或脂肪性肝炎,如果在检查过程中,比如从B超或者肝脏脂肪量测定诊断为脂肪肝,如果谷丙、谷草转氨酶都正常,称为单纯的脂肪肝。如果肝细胞有损伤,比如脂肪性肝病发展比较重,出现肝功能异常,比如谷丙、谷草转氨酶都不正常
强直性脊柱炎背部疼痛怎么办
杨铁生 主任医师
北京大学人民医院 三甲
强直性脊柱炎患者出现背部疼痛时,可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药进行治疗。严重者,可以服用小量激素或肌注复方倍他米松来缓解疼痛。除此之外,背部疼痛时,也可以通过理疗、热敷等方式进行治疗。从中医角度来看,强直性脊柱炎称为痹症,也可以应用祛风除湿中成药来缓解疼痛。
偏头痛和紧张性头痛有什么区别
刘君 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
偏头痛和紧张性头痛之间病因上不同,有的是有家族史,还有一部分是散发的,在诊断上具有一定的难度。但是偏头痛会有一些特殊表现,会有眼睛不舒服、视物不清或者眼前有水波纹、光环等,眼睛症状消失了以后开始出现头痛,这种头痛可以是一侧的,也可以双侧的。头痛发作以后可以伴有恶心呕吐,往往休息以后就会逐渐缓解。而紧张性头痛是由于休息不好,睡眠不好或者情绪
头皮血管疼痛怎么回事
刘海丽 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
头皮血管疼痛主要考虑由于突然情绪激动、精神紧张引起头部血管跳动性疼痛。睡眠不好也容易导致,放松心情注意休息之后能够得到缓解。此外,还有可能是颅内占位性病变、脑血管痉挛、高血压等疾病引起,通过做脑部CT检查能够明确引起的原因;还需要考虑由于头皮末梢神经炎引起,而受到冷风刺激之后也可能会导致头皮血管性头痛,需要注意保暖避免冷风刺激。
胃上边疼痛怎么回事
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 三甲
胃上边疼痛,这种情况建议及时进行胃镜检查,多考虑有胃溃疡的可能性比较大,由于溃疡面引起黏膜损伤,因此,当胃酸分泌过多或者进食后,可能会导致胃疼痛发生。由于溃疡部位不同,所以胃部疼痛的部位也不相同,建议及时进行检查,长期的溃疡可能会导致出血、穿孔等严重的并发症。
胸口疼痛挂什么科
柳瑞 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
胸口疼痛也叫做胸痛,胸痛是在临床比较常见的一类症状,一旦出现胸痛,可以挂心内科、心外科、急诊科以及胸科。需要通过医生的查体以及各项辅助检查,比如心电图、心脏彩超、冠状动脉CTA、冠状动脉造影、心肌核素显像明确病因,并给予及时的治疗。
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