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北京中医药大学东直门医院 脑病Ⅲ科
视频内容
治疗失眠有药物治疗和非药物治疗,非药物治疗叫认知行为治疗,是指对患者进行睡眠健康教育,避免一些影响睡眠的因素,如睡前喝咖啡、睡觉环境嘈杂以及光线太亮等。药物治疗则是针对病因选择合适的治疗药物。
失眠患者平时应保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑,如果失眠比较严重,就要及时用药治疗。
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