椎间盘突出治疗方法为卧床休息、牵引治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1.卧床休息
对于初次发作、病程较短的患者较为适用。一般严格卧床3周，之后戴腰围逐步下地活动。卧床可以减少椎间盘所承受的压力，缓解对神经根的刺激，从而减轻疼痛等症状。对于不同年龄、性别、生活方式的人群都有效果，比如长期从事重体力劳动的人，卧床休息能让腰部肌肉得到放松，减轻椎间盘压力；年轻女性如果因久坐等不良生活方式导致椎间盘突出，卧床休息也能有效缓解症状。
2.牵引治疗
通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。适用于合适的椎间盘突出患者。牵引可以增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，扩大椎管容积，从而减轻对神经根的刺激和压迫。不同年龄人群的牵引重量等需根据个体情况调整，比如儿童椎间盘突出较少见，若发生多与先天等因素有关，牵引需谨慎；成年男性体力较好者可能耐受稍大重量牵引，女性相对耐受较小重量。
3.物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。对于因寒冷刺激、劳累等导致椎间盘突出相关症状的人群适用。比如长期在寒冷环境工作的人，热敷能改善腰部血液循环。超短波疗法利用高频电场作用于人体，改善局部血液循环，减轻炎症反应。不同年龄和生活方式的人群均可应用，如老年人群如果有椎间盘突出引起的腰部不适，超短波疗法能帮助减轻炎症。
4.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等，具有抗炎、止痛作用，能缓解椎间盘突出引起的疼痛症状。但对于有消化道溃疡病史的人群需谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道；儿童一般避免使用非甾体抗炎药，除非有明确指征且在医生指导下使用。
5.手术治疗
经过3-6个月正规保守治疗无效的患者。比如经过长时间卧床、牵引等保守治疗后症状仍无改善的人群需及时进行手术治疗，如传统开放手术、微创手术。
椎间盘突出的治疗需根据患者的具体情况选择合适的治疗方法，非手术治疗是基础，手术治疗需严格掌握适应证。在整个治疗过程中，要充分考虑患者的年龄、性别、生活方式和病史等因素，以达到最佳的治疗效果。
