月经干净后2-3天可以同房，但具体时间需根据个人恢复情况决定。
一般而言，过早同房可能增加感染风险，建议观察分泌物状态并做好清洁防护。月经结束后子宫内膜处于修复期，宫颈口尚未完全闭合，此时同房可能将外界细菌带入生殖道，引发阴道炎或盆腔炎。部分女性在月经干净后仍有少量残留经血，同房摩擦可能导致黏膜轻微损伤，出现接触性出血或不适感。
月经完全干净后2-3天，阴道pH值逐渐恢复酸性环境，宫颈黏液形成保护作用，此时同房相对安全。但如果存在月经周期短、经期延长或妇科炎症病史者，建议延长至月经干净后5-7天，确保生殖系统完成自我清洁与修复。
同房前后需用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。如果出现异常出血、瘙痒或分泌物异味，应及时就医排查宫颈病变或感染。日常可补充含益生菌的酸奶维持菌群平衡，穿棉质透气内裤减少潮湿环境滋生细菌。
