月经推迟13天还没有来可能是怀孕、压力过大、体重变化、饮食不均衡等原因导致，需根据病因进行治疗。
1、怀孕
月经推迟13天常见的原因之一是怀孕。怀孕会导致体内激素水平变化，进而影响月经周期。如果有性行为且没有采取避孕措施，建议通过家庭妊娠试纸或血液检测确认是否怀孕。
2、压力过大
精神压力过大也可能导致月经推迟。工作、生活中的压力会影响下丘脑和垂体的激素分泌，进而干扰卵巢功能，导致月经不规律。减少压力、保持良好的心态有助于恢复正常月经周期。
3、体重变化
体重的剧烈变化，特别是快速减肥或增肥，可能会影响月经周期。过低或过高的体脂比例都可能干扰激素平衡，导致月经推迟。如果体重发生变化，可以适当调整饮食和运动。
4、饮食不均衡
营养不良或饮食习惯不当也可能导致月经推迟。长期缺乏必要的营养，尤其是蛋白质和维生素，可能影响月经周期。保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，有助于调节月经。
如果月经推迟伴随其他不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。通过检查可以找出具体原因，进行相应的处理。
