月经不来通常可以采取调整生活方式、药物调理、治疗疾病、中医调理、改善环境因素等措施进行处理。
1、调整生活方式
长期熬夜、过度节食、精神压力过大等不良生活方式，会干扰内分泌系统，导致月经不来。此时需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够营养，避免过度节食；学会释放压力，可通过运动、听音乐等方式放松心情，有助于恢复月经。
2、药物调理
若因内分泌失调导致月经不来，可在医生指导下使用药物。如黄体酮能促使子宫内膜增厚，停药后引发撤退性出血，模拟月经来潮；雌激素类药物可调节体内激素水平，改善因雌激素不足引起的闭经。但切勿自行用药，以免引发不良反应。
3、治疗疾病
一些疾病会影响月经，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。多囊卵巢综合征患者体内激素失衡，会出现月经稀发或闭经；甲状腺功能异常会影响激素分泌，进而干扰月经。需针对具体疾病进行治疗，如多囊卵巢综合征患者可进行药物促排卵或手术治疗，甲状腺功能异常患者需调节甲状腺功能。
4、中医调理
中医认为月经不来与气血不足、气滞血瘀等有关。可通过中药调理，如使用当归、川芎等活血化瘀药物，或四物汤等补气血方剂，改善身体气血状况，促进月经来潮。也可配合针灸、艾灸等中医外治法，刺激穴位，调节经络气血。
5、改善环境因素
长期处于寒冷环境或接触有害物质，可能影响月经。要注意保暖，尤其是腹部、腰部等部位，避免受凉；减少接触化学毒物、重金属等有害物质，避免其对身体造成损害，影响月经正常来潮。
若月经推迟超过一周且排除怀孕可能，或伴有腹痛、异常出血等症状，应及时前往医院妇科就诊，通过妇科检查、超声检查、性激素六项检测等明确病因，以便针对性治疗。
