脸颊两侧发红原因有皮肤因素（皮肤屏障受损、敏感肌肤、脂溢性皮炎）、外部环境因素（温度变化、紫外线照射）、身体内部因素（内分泌因素、疾病因素），应对措施包括皮肤护理（修复皮肤屏障、避免刺激、治疗脂溢性皮炎）、环境应对（适应温度变化、做好防晒）、身体内部调节（关注内分泌情况、治疗相关疾病），儿童群体需特选温和儿童专用护肤品、排查过敏原及注意环境温度，老年人则要选温和滋养产品、关注影响身体内部因素的疾病并处理原发病因。
一、脸颊两侧发红的原因
（一）皮肤因素
1.皮肤屏障受损：长期使用刺激性强的护肤品或过度清洁等会导致皮肤屏障受损，使皮肤的保水能力下降，血管更容易扩张，从而出现脸颊两侧发红。例如，频繁去角质可能破坏皮肤屏障，引发脸颊发红。研究表明，皮肤屏障受损人群的经表皮失水率升高，皮肤对外界刺激的抵御能力减弱，容易出现泛红等问题。
2.敏感肌肤：敏感肌肤的皮肤较薄，角质层相对较薄，对外界环境变化更加敏感，如温度变化、紫外线照射、某些食物等都可能引起脸颊两侧发红。例如，在温度突然变化时，敏感肌肤人群的脸颊容易迅速发红。相关研究发现，敏感肌肤者的皮肤神经末梢对刺激的反应阈值降低，更容易出现泛红表现。
3.脂溢性皮炎：是一种常见的皮肤疾病，好发于皮脂腺丰富的部位，如脸颊等。其发病与马拉色菌定植、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。患者除了脸颊两侧发红外，还可能伴有皮肤油腻、脱屑等症状。研究显示，脂溢性皮炎患者皮损处的马拉色菌数量明显多于正常皮肤。
（二）外部环境因素
1.温度变化：寒冷环境下，皮肤血管收缩，当进入温暖环境时，血管扩张，可能导致脸颊两侧发红。例如，从寒冷的室外进入温暖的室内，很多人会出现脸颊发红的情况。高温环境也可能使皮肤血管扩张，引起脸颊发红，如长时间在炎热的太阳下暴晒后。
2.紫外线照射：紫外线会损伤皮肤细胞，引起炎症反应，导致脸颊两侧发红。长期紫外线照射还可能导致皮肤光老化，加重脸颊发红的情况。研究表明，紫外线照射可激活皮肤中的炎症细胞，释放炎症介质，引起皮肤泛红。
（三）身体内部因素
1.内分泌因素：女性在生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平发生变化，可能出现脸颊两侧发红。例如，孕期女性由于激素水平波动，容易出现面部泛红的情况。甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也可能出现脸颊发红的症状。
2.疾病因素：某些疾病也可能导致脸颊两侧发红，如高血压患者血压波动时可能出现面部潮红；红斑狼疮等自身免疫性疾病也会有脸颊发红的表现，通常还伴有其他症状，如红斑狼疮患者可能出现面部蝶形红斑等。
二、应对措施
（一）皮肤护理方面
1.修复皮肤屏障：选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品来修复皮肤屏障。神经酰胺是皮肤角质层的重要组成成分，角鲨烷可以滋润皮肤。例如，一些医学护肤品含有这些成分，长期使用有助于改善皮肤屏障功能，减轻脸颊发红。
2.避免刺激：对于敏感肌肤人群，应避免使用刺激性强的洗面奶、化妆品等。选择温和、无刺激的护肤品，如温和的氨基酸洗面奶。同时，注意防晒，选择温和的防晒产品，避免紫外线进一步损伤皮肤。
3.治疗脂溢性皮炎：如果是脂溢性皮炎导致的脸颊发红，需要在医生指导下进行治疗。一般会使用外用药物，如酮康唑乳膏等抗真菌药物，对于炎症较明显的情况，可能会短期使用糖皮质激素药膏，但需遵循医生的用药建议。
（二）环境应对方面
1.适应温度变化：在温度变化较大的季节，注意及时增减衣物，做好保暖或降温措施。例如，寒冷天气外出时佩戴口罩、围巾等，减少皮肤直接接触寒冷空气；炎热天气注意避暑，避免长时间暴晒。
2.做好防晒：外出时应涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品，如SPF30-SPF50的防晒霜。还可以佩戴遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
（三）身体内部调节方面
1.关注内分泌情况：女性生理期、孕期等特殊时期要注意自身的身体状况，保持良好的生活作息和心态。如果是内分泌疾病导致的脸颊发红，如甲状腺功能亢进，需要积极治疗原发病，在医生的指导下进行规范的药物治疗等。
2.治疗相关疾病：如果是疾病引起的脸颊发红，如高血压、红斑狼疮等，需要针对原发病进行治疗。例如，高血压患者要遵循医生的建议，规范控制血压；红斑狼疮患者要在风湿免疫科医生的指导下进行系统治疗，包括使用免疫抑制剂等药物。
对于儿童群体，由于儿童皮肤更加娇嫩，在应对脸颊发红时需特别注意。儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，所以更要选择温和无刺激的儿童专用护肤品。如果儿童出现脸颊发红，首先要排查是否是接触了儿童专用护肤品中的过敏原等情况，同时要注意儿童的生活环境温度，避免过热或过冷刺激儿童皮肤。如果是疾病导致儿童脸颊发红，要及时就医，遵循儿科安全护理原则，优先考虑非药物干预，且避免低龄儿童使用不适合的药物。对于特殊人群如老年人，老年人皮肤老化，皮肤屏障功能减退，在应对脸颊发红时，护肤方面要选择更加温和滋养的产品，同时要关注老年人是否患有影响身体内部因素的疾病，如内分泌疾病、心血管疾病等，及时发现并处理原发病因。
