瘙痒起疙瘩常见原因有蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹；非药物急救措施包括清洁皮肤、冷敷、避免搔抓；特殊人群应对有儿童要选棉质宽松衣物且无改善及时就医，孕妇谨慎处理非药物措施为主严重需就医，老年人注意清洁保湿及控制基础疾病；若疙瘩范围迅速扩大、有全身症状、破溃有分泌物、瘙痒剧烈非药物无法缓解需及时就医以明确病因针对性治疗。
一、明确瘙痒起疙瘩的常见原因
（一）蚊虫叮咬
夏季等蚊虫活跃季节，蚊虫叮咬皮肤后，会注入唾液，引发局部过敏反应，出现瘙痒性疙瘩。不同人群被叮咬后反应可能不同，儿童皮肤更娇嫩，反应可能更明显，表现为叮咬处红肿、瘙痒明显的小疙瘩。
（二）接触性皮炎
接触某些物质后发生的过敏或刺激反应，如接触化纤衣物、某些化妆品、植物（如毒葛）等。不同生活方式的人接触机会不同，长期接触化学物质工作者更易发生。皮肤敏感人群接触后更易出现瘙痒起疙瘩情况。
（三）荨麻疹
多由过敏引起，食物（如鱼虾、坚果）、药物、感染等都可能是诱因。各年龄段人群均可发病，儿童可能因食用特定食物引发，成人可能因药物或接触环境中过敏原发病，表现为突然出现的风团样疙瘩，瘙痒剧烈。
二、非药物急救措施
（一）清洁皮肤
用清水轻柔清洗瘙痒起疙瘩的部位，避免使用刺激性强的肥皂等。对于儿童，要注意水温适宜，避免烫伤或过冷刺激加重不适。通过清洁可去除部分过敏原或刺激物，缓解局部不适。
（二）冷敷
用干净的毛巾包裹冰袋（或冷水浸湿的毛巾）进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天可多次冷敷。冷敷能收缩血管，减轻肿胀和瘙痒。但要注意儿童皮肤较嫩，冷敷时间不宜过长，避免冻伤。对于接触性皮炎引起的瘙痒疙瘩，冷敷可缓解炎症反应。
（三）避免搔抓
告知患者尤其是儿童不要搔抓疙瘩，搔抓会加重皮肤损伤，可能导致感染等更严重情况。可通过分散注意力等方式让患者减少搔抓行为。
三、特殊人群应对建议
（一）儿童
儿童皮肤屏障功能尚未发育完善，更易受各种因素影响出现瘙痒起疙瘩。除上述非药物措施外，要注意儿童衣物选择棉质宽松衣物，避免再次接触可能的过敏原。如果疙瘩情况无改善或加重，要及时就医，避免自行滥用药物。
（二）孕妇
孕妇出现瘙痒起疙瘩情况需谨慎处理。非药物措施如清洁、冷敷等相对安全。要避免使用可能对胎儿有影响的药物，若情况严重需就医，医生会根据孕妇具体情况选择安全的处理方式。
（三）老年人
老年人皮肤较为干燥，瘙痒起疙瘩可能与皮肤干燥等因素有关。在清洁皮肤时避免过度清洁导致皮肤更干燥。可在清洁后适当使用温和的保湿霜，但要注意选择无刺激、适合老年人皮肤的产品。如果是疾病引起的瘙痒起疙瘩，如糖尿病相关的皮肤病变导致的瘙痒疙瘩，需同时控制基础疾病。
四、何时需及时就医
如果瘙痒起疙瘩伴有以下情况需及时就医：疙瘩范围迅速扩大；出现发热、寒战等全身症状；疙瘩破溃、有脓性分泌物；瘙痒剧烈影响睡眠和日常生活且非药物措施无法缓解等。及时就医可明确病因，进行针对性治疗，避免病情延误。
