保持脚部清洁干燥需勤洗脚并选合适鞋袜，使用药物治疗包括抗真菌和收敛止汗药物，中医调理有中药泡脚和穴位按摩，生活方式调整要注意饮食并减少运动后脚部不适儿童需家长督促护理老年人要适度运动并注重脚部清洁休息。
一、保持脚部清洁干燥
1.勤洗脚：每天用温水（水温不宜过高，以30~40℃为宜）清洗脚部，可有效减少脚部细菌滋生。研究表明，定期清洁能降低因细菌分解汗液产生异味的可能性。对于儿童，要注意控制洗脚水温度，避免烫伤，且家长应协助儿童养成每日洗脚的习惯；对于老年人，要选择防滑的洗脚盆，防止滑倒受伤。
2.选择合适的鞋袜：穿透气性好的鞋子，如布鞋、运动鞋等，避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。棉质袜子吸湿性强，可每天更换，保持脚部干爽。儿童正处于生长发育阶段，脚部皮肤娇嫩，应选择柔软、透气、舒适的儿童专用鞋袜；老年人脚部皮肤变薄、感觉减退，更要注重鞋袜的舒适性和透气性，减少脚部不适。
二、使用药物治疗
1.抗真菌药物：如果脚汗多脚臭是由真菌感染引起的足癣导致，可使用抗真菌药物。例如外用的酮康唑乳膏等，能抑制真菌生长，缓解因真菌感染导致的脚臭、瘙痒等症状。但儿童使用抗真菌药物需谨慎，应在医生指导下选择儿童专用的抗真菌外用药；老年人使用时要注意药物可能引起的局部刺激等不良反应，如有不适及时就医。
2.收敛止汗药物：如乌洛托品溶液等，可起到一定的收敛止汗作用，减少脚汗分泌，从而减轻脚臭。不过，这类药物可能会引起皮肤刺激等不良反应，儿童和老年人使用前最好咨询医生意见。
三、中医调理
1.中药泡脚：一些中药具有清热燥湿、除臭的作用，如黄柏、苦参、白鲜皮等，可煎水后泡脚。将这些中药按一定比例配伍煎水，水温合适后泡脚，每次15~20分钟，能改善脚汗多脚臭的情况。儿童使用中药泡脚时，要注意药物的浓度和水温，避免烫伤和药物过敏；老年人泡脚时间不宜过长，水温适中，且要有人陪同，防止意外。
2.穴位按摩：按摩足部的一些穴位也可能对脚汗多脚臭有一定改善作用，如涌泉穴等。通过按摩刺激穴位，调节身体机能，但按摩力度要适中，儿童和老年人按摩时要注意力度和方法，避免造成损伤。
四、生活方式调整
1.饮食方面：减少食用辛辣、刺激性食物以及高糖食物，这些食物可能会加重脚汗分泌。多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。儿童正处于长身体阶段，要注意饮食营养均衡，避免过多食用零食和高糖食品；老年人要控制饮食中糖分和辛辣食物的摄入，维持身体健康状态。
2.减少运动后脚部的不适：运动后及时洗脚、换鞋，避免脚汗长时间滞留。对于爱运动的儿童，运动后家长要督促其做好脚部清洁护理；老年人运动要适度，运动后更要注重脚部的清洁和休息。
