心跳80多正常吗

来源:民福康

不同人群心跳80多次/分钟情况不同,成年人安静时属正常,受多种因素影响;儿童因年龄不同正常范围有别,异常时需就医;老年人正常但心血管系统功能减退易受药物等影响;不同生活方式对心跳有影响,久坐不动等需调整;有病史者心跳80多次/分钟也需依病史情况关注监测与应对,以维持心脏健康与心率稳定。

一、成年人心跳80多次/分钟的情况

成年人安静状态下心跳正常范围一般是60-100次/分钟,所以心跳80多次/分钟是正常的。一般来说,成年人的心率会受到多种因素影响,比如运动、情绪、睡眠等。运动时身体需要更多氧气,心率会加快,可能暂时超过80次/分钟,但运动结束后会逐渐恢复;情绪激动时,如紧张、兴奋等,肾上腺素分泌增加,也会使心率升高;而充足的睡眠能让心率相对稳定在正常范围下限附近。对于有基础疾病的成年人,比如有冠心病的患者,正常心率范围可能也在60-100次/分钟,但需要密切关注心率变化,因为心率异常可能提示病情变化,比如心率过快可能加重心脏负担。

二、儿童心跳80多次/分钟的情况

新生儿:新生儿的心率正常范围是120-140次/分钟,80多次/分钟明显低于正常范围,这种情况是异常的,可能提示新生儿存在心脏功能问题或者其他严重疾病,需要立即就医检查。

婴儿(1-12个月):婴儿心率正常范围是110-130次/分钟,80多次/分钟低于正常范围,可能与婴儿的心肺功能发育情况、是否有感染等因素有关,需要进一步评估查找原因。

幼儿(1-3岁):幼儿心率正常范围是100-120次/分钟,80多次/分钟低于正常范围,可能是因为幼儿身体处于特殊状态,比如严重感染导致代谢率降低,从而心率减慢,需要及时就医明确原因。

学龄前儿童(3-6岁):学龄前儿童心率正常范围是80-120次/分钟,80多次/分钟处于正常范围的下限边缘,需要结合儿童的日常活动、是否有不适症状等综合判断。如果儿童没有任何不适,可能是个体差异,但如果有乏力、活动耐力下降等情况,也需要进一步检查。

三、老年人心跳80多次/分钟的情况

老年人安静状态下心跳正常范围同样是60-100次/分钟,80多次/分钟是正常的。但老年人的心血管系统功能有所减退,心率容易受到药物等因素影响。比如老年人可能因患有高血压、糖尿病等疾病而服用降压药、降糖药等,某些药物可能会影响心率。如果老年人有基础心脏疾病,如心律失常等,即使心率在80多次/分钟,也需要定期监测心率变化,因为心脏疾病可能会导致心率在后续出现异常波动,同时要注意生活方式的调整,比如保持适度运动(运动强度要适中,避免过度运动加重心脏负担)、保持情绪稳定等。

四、不同生活方式对心跳的影响及与80多次/分钟的关联

久坐不动的生活方式:长期久坐不动的人,心肺功能相对较弱,心率可能相对基础值会有变化。如果原本心率正常,长期久坐后心率仍在80多次/分钟,可能需要增加运动来提高心肺功能。因为缺乏运动的人心脏泵血功能下降,为了满足身体基本需求,心率可能会代偿性处于相对较高水平,但如果本身心率就是80多次/分钟,长期久坐不动可能会使心脏功能进一步下降,所以这类人群应该逐渐增加适量运动,如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑等。

运动健身的生活方式:经常运动健身的人,心脏功能较好,静息心率可能会相对较慢,比如在50-70次/分钟左右,但如果运动后心率恢复到80多次/分钟,这是正常的身体对运动的反应,因为运动时身体需要更多血液供应,心率加快以促进血液循环。但如果在安静状态下心率长期处于80多次/分钟且伴有运动后过度疲劳等情况,可能需要调整运动强度和方式。

吸烟饮酒的生活方式:吸烟会导致血管收缩,影响心脏供血,可能使心率暂时升高;过量饮酒也会对心脏产生刺激,影响心率。如果本身心率是80多次/分钟,长期吸烟饮酒会增加心脏负担,可能导致心率异常波动,增加心血管疾病的发生风险,所以这类人群应该戒烟限酒,以维持正常心率和心脏健康。

五、病史对心跳80多次/分钟的影响及应对

有心血管疾病病史:比如有心肌梗死病史的患者,即使目前心率在80多次/分钟,也需要密切关注心率变化,因为心肌梗死后心脏功能可能受到影响,心率异常可能提示心脏重构等情况。需要定期进行心电图、心脏超声等检查,监测心脏功能和心率情况,遵循医生制定的治疗方案,按时服药,控制其他心血管危险因素,如血压、血脂等,以维持相对稳定的心率和心脏状态。

有内分泌疾病病史:像甲状腺功能减退的患者,由于甲状腺激素分泌不足,代谢率降低,心率可能会减慢,但如果合并其他情况使心率处于80多次/分钟,需要综合评估甲状腺功能及心脏的情况。甲状腺功能减退患者需要长期服用甲状腺素替代治疗,在治疗过程中要监测心率等指标,根据甲状腺功能调整药物剂量,确保心率等指标维持在正常或合适范围。

有呼吸系统疾病病史:例如慢性阻塞性肺疾病患者,由于肺部通气功能障碍,可能会出现缺氧情况,进而影响心率。如果心率在80多次/分钟,需要关注呼吸情况,积极治疗呼吸系统疾病,改善肺部通气功能,从而间接维持心率的稳定。比如通过吸氧、使用支气管扩张剂等治疗手段,改善缺氧状态,使心率恢复或保持在相对正常的范围。

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