六岁女孩身高中位数约117.7厘米，正常范围109.2-126.5厘米，受遗传、营养、睡眠、疾病等因素影响；体重中位数约20.6千克，正常范围16.5-24.8千克，受饮食、运动、遗传、内分泌等因素影响，身高体重偏离参考范围时需关注并及时就医排查疾病等因素，调整生活方式保障健康成长。
一、六岁女孩身高标准
（一）参考值范围
根据卫生部妇幼保健与社区卫生司发布的《7岁以下儿童生长发育参照标准》，六岁女孩身高的中位数（P50）约为117.7厘米，正常范围通常在P3-P97之间，即身高约在109.2-126.5厘米之间。这是基于大规模儿童生长发育监测数据得出的参考值，能反映大部分健康六岁女孩的身高水平情况。
（二）影响因素
1.遗传因素：父母的身高对孩子身高有较大影响。如果父母身高较高，孩子有很大概率遗传较高的身高潜力；反之，如果父母身高偏矮，孩子身高也可能相对处于较低范围，但这不是绝对的，因为后天因素也会起到重要作用。例如，有研究表明遗传因素对儿童身高的贡献率约为70%-80%，但仍有20%-30%的变异可由环境等后天因素解释。
2.营养因素：合理的营养是儿童身高增长的物质基础。六岁女孩需要充足的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养素。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，像肉类、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质；钙是骨骼发育的关键元素，牛奶、豆制品等是钙的良好来源；维生素D能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳以及从深海鱼类、蛋黄等食物中获取。如果营养摄入不足，会影响骨骼的正常生长发育，导致身高增长缓慢。
3.睡眠因素：生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。六岁女孩每天需要保证足够的睡眠时间，一般建议10-12小时。良好的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进身高增长。如果睡眠不足，会影响生长激素的分泌，进而影响身高发育。
4.疾病因素：某些疾病也会影响六岁女孩的身高，如甲状腺功能减退症，会导致生长发育迟缓，身高低于正常水平；慢性消化系统疾病会影响营养的吸收，也会对身高产生不利影响。
二、六岁女孩体重标准
（一）参考值范围
同样依据《7岁以下儿童生长发育参照标准》，六岁女孩体重的中位数（P50）约为20.6千克，正常范围在P3-P97之间，即体重约在16.5-24.8千克之间。这也是通过大量儿童体重监测数据统计得到的参考范围，可作为评估六岁女孩体重是否正常的依据。
（二）影响因素
1.饮食因素：饮食量和饮食结构对六岁女孩体重影响显著。如果孩子摄入过多高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食等，而蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入不足，就容易导致体重超标。反之，如果饮食量过少，营养不均衡，会导致体重过轻。例如，长期大量喝含糖饮料，其中的高糖分容易转化为脂肪堆积，使体重增加。
2.运动因素：适当的运动有助于消耗能量，促进新陈代谢。六岁女孩如果缺乏运动，能量消耗减少，多余的能量就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。而经常参加户外活动、进行体育锻炼的孩子，身体代谢旺盛，有助于维持正常体重。比如，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行跑步、跳绳、骑自行车等运动，有利于体重的合理控制。
3.遗传因素：遗传也会影响体重，父母如果有肥胖倾向，孩子也可能更容易出现体重超重或肥胖的情况。但遗传因素不是唯一决定因素，通过合理的饮食和运动等生活方式的干预，可以在一定程度上调节体重。
4.内分泌因素：一些内分泌疾病也会影响体重，如胰岛素瘤等疾病可能导致血糖调节异常，引起体重变化。但这种情况相对较少见，大多数六岁女孩体重异常主要还是与饮食、运动等生活方式因素相关。
三、特殊情况提示
（一）身高体重偏离参考范围时的注意事项
1.身高偏矮或偏高
如果六岁女孩身高明显低于正常范围（低于P3），需要考虑是否存在生长激素缺乏等内分泌疾病，应及时带孩子到儿科内分泌门诊就诊，进行相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，以明确原因。同时，要保证孩子有均衡的营养摄入，鼓励孩子多参加体育锻炼，如跳绳、游泳等有助于长高的运动，并且保证充足的睡眠。
如果身高明显高于正常范围（高于P97），也需要排查是否有特殊的疾病情况，如先天性肾上腺皮质增生症等，同样需要到医院进行详细检查，排除疾病因素后，也要关注孩子的心理状态，避免因为身高过高而产生心理压力等问题。
2.体重过轻或过重
当六岁女孩体重过轻时（低于P3），要检查孩子是否存在消化系统疾病、寄生虫感染等问题，及时治疗相关疾病。同时，要调整饮食结构，保证孩子摄入足够的营养，可采用少量多餐的方式，增加食物的种类和摄入量，确保孩子获得充足的蛋白质、热量等营养物质。
如果体重过重（高于P97），要控制孩子的饮食量，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，鼓励孩子多运动，如每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，帮助孩子消耗多余的脂肪。同时，要避免孩子长时间sedentarybehavior（久坐行为），如长时间看电视、玩电子游戏等，家长要引导孩子养成健康的生活方式。
总之，六岁女孩的身高体重有一定的参考范围，家长要密切关注孩子的生长发育情况，如果发现身高体重偏离正常范围较大，应及时带孩子就医检查，以确保孩子能够健康成长。
