鼻子总是堵住一边处理措施包括生活习惯调整、物理缓解法、对症药物治疗等。
1.生活习惯调整
避免接触过敏原（花粉、尘螨），花粉季戴口罩；保持室内通风干燥，用加湿器维持湿度（50%-60%）；避免久坐，适当运动（跑步、瑜伽）改善鼻通气；忌辛辣、生冷食物，减少鼻黏膜刺激。
2.物理缓解法
单侧鼻塞时，采用“侧卧交替法”（鼻塞侧朝上可缓解）；用热毛巾敷鼻根，促进鼻腔血液循环；生理盐水洗鼻每日1-2次，冲洗鼻腔分泌物和过敏原，无副作用。
3.对症药物治疗
过敏性鼻炎引发的鼻塞，可使用抗组胺药（氯雷他定）+生理性海盐水洗鼻；慢性鼻炎用鼻用糖皮质激素（布地奈德松鼻喷剂），减轻黏膜水肿；鼻息肉、鼻窦炎需遵医嘱加用抗生素或黏液促排剂（氨溴索）。
