有效的祛斑方法为严格防晒、功效性护肤品辅助、激光祛斑、化学剥脱术等。
1.严格防晒
紫外线刺激会使黑色素细胞分泌黑色素加重色斑，日常应使用SPF≥30防晒霜，外出时搭配撑伞、戴帽子等物理防晒措施。
2.功效性护肤品辅助
含烟酰胺的护肤品可抑制黑色素传递，含维生素C的产品能抗氧化减少黑色素生成，此类产品需长期坚持使用以达淡斑效果。
3.激光祛斑
利用特定波长激光选择性作用于色斑处色素颗粒，通过光热效应使色素破碎分解，被巨噬细胞吞噬排出。不同色斑类型需选择适配激光，一般1~3个月可见效，治疗后需严格防晒，否则易复发。
4.化学剥脱术
使用果酸等化学制剂促使表皮角质层脱落，促进新皮肤再生以改善色斑，需专业医生操作，术后皮肤敏感，需注重保湿与防晒。
