牙齿突然敏感能否自愈取决于原因和严重程度。短期生理性刺激（如冷热刺激）导致的敏感可能1~3天内自行缓解；因龋病、牙周病或牙体损伤引起的敏感通常无法自愈，需针对性干预。
一、生理性刺激引发的牙齿敏感。常见于食用过冷、过热、酸性食物或饮料后，或刷牙力度过大。此类敏感多为暂时性，避免刺激后可自行缓解。低龄儿童乳牙釉质较薄，敏感反应可能更明显，建议家长使用儿童专用软毛牙刷，轻柔刷牙并监督使用含氟牙膏，避免吞咽。
二、龋病导致的牙齿敏感。龋齿破坏牙釉质或牙本质浅层时，牙本质小管暴露引发敏感。此情况无法自愈，需及时就医去除龋坏组织并修复。糖尿病患者因血糖控制不佳可能加速龋齿发展，需严格控制血糖并每6个月进行口腔检查。
三、牙周疾病引发的牙齿敏感。牙龈炎或牙周炎导致牙龈退缩、牙根暴露，表现为持续性敏感。需通过洁牙、龈下刮治等牙周治疗控制炎症，日常可配合使用含氟漱口水辅助改善。妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，建议孕期每3个月进行口腔检查，加强口腔清洁。
四、牙体结构损伤导致的牙齿敏感。包括牙釉质长期磨损（如长期咀嚼硬物）或牙齿隐裂（咬硬物后出现）。轻度磨损可通过使用含氟脱敏牙膏改善，隐裂严重时需牙科医生评估是否需做牙冠修复。老年人牙釉质自然磨损较明显，建议减少咬硬物频率，避免长期饮用酸性饮料刺激牙齿。
若敏感伴随疼痛加剧、牙齿松动、牙龈出血或口腔异味，可能提示病情进展，需尽快就诊。日常预防建议使用软毛牙刷和含氟牙膏，每天早晚刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查，及时处理口腔问题。
