何首乌对生发有一定辅助作用。
中医认为发为血之余，肾其华在发，肝肾精血充足则头发乌黑浓密，精血亏虚则头发早白、脱落。何首乌归肝、肾经，性微温，味苦甘涩，能滋补肝肾、益精血，从根源上为毛发生长提供物质基础，尤其适用于肝肾不足型脱发。现代药理研究证实，其生发机制与改善毛囊微循环、调节内分泌相关。何首乌中的二苯乙烯苷成分可扩张头皮毛细血管，增加毛囊血流量，为毛乳头细胞提供更多营养，延长毛发生长期；其类雌激素样作用能降低5α-还原酶活性，减少双氢睾酮生成，减缓雄激素性脱发进程。
中医常将何首乌与当归、枸杞等配伍制成方剂，或与黑豆、黑芝麻同炖食疗，以增强补益效果。但需注意，生何首乌有毒性，需经炮制后使用，且连续服用不宜超过3个月，避免与肝毒性药物联用。
