桂圆红枣枸杞茶的功效有补气养血、安神助眠、滋补肝肾、健脾暖胃等。
1.补气养血
桂圆性温，能补益心脾、养血安神；红枣入脾胃经，可补中益气、养血安神；枸杞归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目。三者协同，可改善气血不足引起的面色苍白、头晕乏力、月经量少等症状。
2.安神助眠
桂圆含腺苷等镇静成分，能调节神经系统功能；红枣中的环磷酸腺苷可缓解焦虑情绪；枸杞所含甜菜碱具有镇静作用。三者搭配，有助于改善入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等睡眠障碍，尤其适合心脾两虚、思虑过度者。
3.滋补肝肾
枸杞和桂圆均能滋补肝肾，改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、视力减退等症状。枸杞多糖还能增强骨髓造血功能，辅助调节轻度贫血。
4.健脾暖胃
红枣和桂圆可健脾暖胃，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀便溏等症状。
